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充足睡眠和心血管健康存在因果关系

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据英国《自然》杂志近日在线发表的一篇医学研究论文，美国科学家描述了睡眠影响小鼠动脉粥样硬化（动脉内斑块积聚）风险的机制。这一新发现表明，充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系。动脉粥样硬化是一种常见的心脏病起因。睡眠不足或睡眠质量差与多种健康状况相关，包括心脏病患病风险的增加。然而，研究人员对于睡眠

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高血压饮食忌5点

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高血压患者因血压较高或者波动较大，需要严格控制一些饮食、饮品，尤其注意以下5点。1.酒精。过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激，而且会促使血液循环加快，增加心脏和血管负担，白酒等烈性酒就更不适合高血压患者。2.辛辣刺激。辛辣食物促进血液循环，增加血容量，使心血管负担加重，尤其对血压影响较大，应尽量少吃或不

一个简单测试 预知心血管疾病风险
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一个简单测试 预知心血管疾病风险

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　　.hzh {display: none; }　　根据世界卫生组织的数据，每年有超过1700万人死于心血管疾病，占全球死亡人数的30%。而中国心血管疾病死亡率是40%，居全球之首，每年约有350万人死于心血管病，即每天9590人，每小时400人，每10秒钟就有1人死于心血管病。　　现在，科学家们声

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