电子袜可检测不健康步行方式
科技日报北京4月7日电 （记者张佳欣）一种电子袜子可以检测到与糖尿病和血液循环不良有关的不健康走路方式，有望预防足溃烂和截肢。这项研究在欧洲心脏病学会（ESC）科学大会EHRA 2024上首次提出，将使许多腿部动脉阻塞的糖尿病患者受益。韩国光州忠南国立大学医学院研究人员表示，糖尿病会影响人们行走的方
防范应对低温雨雪冰冻丨低温天气关注心血管的“高危时刻”
近期，全国多地出现强雨雪天气，气温骤降。专家提示，冬季气候寒冷，心血管病的发病率普遍增加，在持续低温、雨雪和大风天气下更容易发病，公众要更加关注心血管健康。为什么低温环境下心血管更容易出问题？国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院呼吸内科副主任医师周晓明介绍，由于冬季的室内外温差较大，导致人体血管
蚊子正猖狂 送你防叮咬的10个妙方
进入8月，随着降水量的大幅增加，北京地区的蚊虫叮咬指数居高不下，常态化维持在4级高位——这意味着北京的蚊虫密度和叮咬风险处于“较高”级别。尽管传统的杀虫喷雾和驱虫剂在驱蚊方面有一定效果，但昆虫学家从生物学的角度，总结出了一系列行之有效的驱蚊方法。用微风吹走蚊子市面上五花八门的超声波设备
有氧运动减肥心率怎么把控？运动心率最佳范围是多少？
在现代生活中，人们认为肥胖是影响健康的重要因素。大多数肥胖患者或多或少都会有健康问题，给身体带来很大的压力。因此，减肥是现代人非常喜欢的事情。减肥的最好方法是做有氧运动。然而，如何控制有氧运动的减肥心率？让我们来看看解释运动心率，即人体在运动时保持的心率状态无论是有氧运动还是无氧运动，只有心率合适，
中国首个智慧家庭病房在穗启动打造“没有围墙的医院”
中新社广州8月5日电 中国首个智慧家庭病房5日在广州启动，该病房打通了医院病房与患者家庭之间的最后“一堵墙”，实现了智慧居家医疗、居家护理和居家康复一体化，成为“没有围墙的医院”。广东省第二人民医院院长瞿红鹰表示，随着老龄化社会的日益加剧，家庭智慧化成为大势所趋。探索智能化适老适残应用，对提高老年人
关灯睡好还是开灯睡？答案来了
科技日报北京3月14日电 (实习记者张佳欣)睡前请合上百叶窗，拉上窗帘，再关掉所有的灯。美国西北大学医学院的一项新研究报告称，与夜间睡在灯光昏暗的房间相比，睡在中等强度的光照环境下会损害心血管功能，并在第二天早上导致胰岛素抵抗水平升高，从而增加人患心脏病和糖尿病的风险。研究结果表明，在睡眠期间只一晚
心率是越低越好吗？过高过低都算异常
心率是越低越好吗？过高过低都算异常 心内科专家教你如何拥有一颗强大的心脏心脏可以说是我们人体器官中的一位“劳模”，这个拳头大小的强力“泵”每时每刻都在工作，在人的一生中可以跳动超过20亿次。运动员的心跳速度会比普通人慢一些，于是“心率越低表明心脏越强壮，动力足”的说法便慢慢流传开来。那么，真的是
可完全吸收的心脏起搏器问世
据英国《自然·生物技术》杂志近日发表的一项研究，美国西北大学科学家描述了一种“临时性的”、可植入的心脏起搏器，其运作不需要引线或电池，并且在一段时间后可以被身体完全吸收。这种装置已经过一系列动物模型测试，能帮助那些需要暂时支持以维持心率的患者从心脏手术中康复。在心脏手术后的恢复期间，需要暂时地使用心
年纪不大血压挺高 怎么破
年纪不大血压挺高 怎么破随着生活方式的变迁，高血压已不再是中老年人的“专利”，高血压患病人群“年轻化”趋势明显。调查显示，35-44岁人群高血压患病率约为14.1%，越来越多的青年人成为高血压病患的“后备军”。青年高血压有什么特点？症状不典型，多于体检或偶然测量时发现；大多（超过七成人）为轻度高血压
想靠健走减脂减肥？先讨论一下这种常见问题
众所周知，运动有助于促进身体活动，控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目，也得到了越来越多人的青睐。但是，健走如果不科学地进行，很可能徒劳无功甚至适得其反。那么，我们应该如何科学健走？关于健走又有哪些常见误区？健走较普通走路有何不同？正确的健走姿势是脚步迈开、迈大，脚后跟先着
这八大症状警惕心血管病
血管是人体的“生命通道”，连接着身体的各个器官，24小时不停地输送营养、排出废物。如果血管不通畅，将会导致很多疾病发生。在我国，心血管疾病发病率逐年升高，而且年轻化趋势也越来越明显。那么，哪些习惯会损伤血管？血管堵塞有什么征兆？如何保护血管？火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红教授为大家指点迷
老人健身，做到“一三五七九”
老年人运动没有特殊限定的方式，一般选择肌肉群多、运动负荷强度小、对抗能力相对较弱的运动，同时根据个人爱好选择喜欢的运动方式。在保证上述原则下，老年人科学健身还可以遵循以下建议：“一”是以有氧运动为中心。常见的有氧运动有：步行、快走、乒乓球、游泳、慢跑、健美操、漫步登山、骑自行车等。实践证明有氧运动对
手抖不是帕金森？竟是这个常见病
在甲状腺外科门诊来了一位中年女患者，双手抖得非常明显。“医生，别人都说我是得了帕金森，但神经内科的所有检查都做了一遍，最后他们建议我找您。” 在广州市第一人民医院甲状腺外科主任徐波接诊到这样一个特殊的案例。了解李女士的病史，发现她双手颤抖明显，但是却没有甲亢的“多食易饿、体重减轻”的典型症状，再经过
日行万步对身体真的好吗？
随着运动APP和运动手环的普及，走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”，他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼效果。那么，日行万步对身体真的好吗？其实，为了在步数排行榜上名列前茅，就盲目开启“暴走”模式是不理智的。日行万步对人体的骨关节特别是膝关节的伤害很大，有的人甚至因此出现了骨关
十种特殊情况伤心脏
引发心脏病的原因有很多，常见的有肥胖、吸烟、饮食无度、高血压、高胆固醇等。除此以外，还有些少为人知的原因，美国《预防》杂志网站近日对此做出了评点。1. 初潮早于12岁。女性青春期来得越早，未来患心脏病的风险就越高。英国牛津大学学者发表在《心脏病》杂志上的一项研究成果显示，与13岁以后来月经的同龄人相
腰围身高比可预测心血管疾病风险
近日，巴西圣保罗州立大学和英国牛津布鲁克斯大学的一项研究发现，通过腰围和身高的比例测量值可评估心血管疾病风险。研究人员选取52名18~30岁、爱运动的健康男性。参试者在两天内接受测试，两次测试间隔48小时。第一天，他们先坐着休息15分钟，然后在跑步机上尽最大努力跑步。在这一轮全力运动之后，他们站着休
喝咖啡、吃巧克力10种习惯助您改善心脏健康
【环球网综合报道】 日常生活中，人们需要密切关注饮食和锻炼习惯，以确保心脏健康。据外媒2月20日报道，英国的一项研究表明，除饮食和运动外，人们可以从生活习惯的细微之处入手，有效改善心脏健康，具体有以下10种方法：1、拥抱。研究表明，与爱人依偎会释放催产素，这是一种帮助释放压力的激素，有助于降低血压。
心脏康复，每天怎么吃和动
主讲人：复旦大学附属中山医院心内科主治医师 弭守玲说起康复治疗，不少人多多少少有些概念；但是提到心脏康复，多数人都不知道在说些什么。世界卫生组织将其定义为，确保心脏病患者获得最佳体力、精神、社会功能的所有方法的总和，以便患者过一种主动的生活。心脏康复的短期获益是控制心脏病症状、改善心脏功能状态、限制
十个习惯让心脏更健康
改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称，越来越多的研究显示，除了吃动之外，还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。1.拥抱。研究表明，与爱人相依偎能使自身释放一种有助降低血压、释放压力的激素，催产素。2.大笑。大笑能刺激血管扩张，最大幅度可达22%，进而增强血液流动，降低血压。3.
哪些人需要定期筛查心血管疾病？
目前心血管疾病是我国甚至全球最危险的疾病之一，具有三高一多的特点，发病率最高、致残率最高、死亡率最高，并发症最多的疾病，严重危害人们生命健康。而对于心血管疾病，预防大于治疗，最好是能做到定期检查，以便于早发现、早诊断、早治疗，防患于未然。那么，筛查心血管疾病需要做哪些检查？在下文中将为大家解答。筛查
减肥不能只靠跑步！有氧运动5个常见错误
关于有氧运动的5大错误认识！有氧运动也是我们健身锻炼中不可或缺的一部分，而很多错误或不准确的认识，很可能会影响我们对有氧运动的安排和锻炼效果，今天我们就来谈谈有氧运动最常见的5大错误认识。1.有氧运动会导致肌肉流失 />力量训练会帮助我们增肌，有氧运动会消耗肌肉组织。这个说法本身没错，但实际效果却
这么走路就能轻松延长寿命
美国政府向国内的成年人建议，每周至少要进行150分钟中等强度的身体活动，健步走就属于这个范畴。每周5次，每次30分钟，或者每天21分钟，听起来很容易做到。但实际上，只有49.2%的美国成年人达到这个标准。于是导致了美国肥胖症和慢性病的高发。
健身教练跑步猝死 过量运动如此可怕
跑步猝死？过量运动竟如此可怕！最近成都发生的跑友猝死事件，令人无比心痛。2月18日晚上7点左右，28岁成都知名跑韩冰抢救无效身亡“知名跑客、健身教练”，“平时身体很好”，这突然的猝死，对所有人来说都只有错愕与惊叹，他在微信朋友圈的最后一条消息，还是四姑娘山超级越野跑，“我们完全没有想到，简直无法想象
男星为你诠释什么才是真正的健身逆袭
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65岁的爷爷脱衣之后 你还有理由不练吗
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