易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 心火旺肝火旺的表现
肝火和心火比较旺盛怎么办 心火旺肝火旺的表现
日常养生

肝火和心火比较旺盛怎么办 心火旺肝火旺的表现

1454

1、清热解毒：多食用具有清热去火作用的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜、莲子百合粥等。这些食物有助于缓解因体内湿热积聚而引起的心火肝火旺盛的症状。2、滋阴潜阳：适量摄入奶制品和维生素C含量高的食物，及时补充人体蛋白，调节人体内分泌，帮助提高机体免疫力，达到养肝护肝、养心安神的目的。3、避免刺激：避免食用辛

'); })();