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少吃多餐减肥法如何才能成功

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少食多餐减肥法并不是说吃多几餐能减肥，而是将一整天的饮食分为多餐摄入，通过减少每一餐的饮食量，增加进食次数，可有效降低热量摄入，还能减少人对食物的渴望和饥饿感。那么少吃多餐究竟该如何实施呢?>>>做好三餐热量分配让你瘦的更快【1】事先决定一天的食量增加饮食次数来达到减肥瘦身，其原理就在于通过饮食能活

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