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适合女性月经期间做的运动分享
健身方法

适合女性月经期间做的运动分享

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你现在月经这一个特殊的时期是可不可以运动的呢?其实如果你日常有运动的习惯的话，月经期间也可以接着运动的，一些难度较大的运动挑战，那我们在月经期间可以做哪些运动来舒缓我们的身体呢?今天小编就来跟大家介绍一下，适合女性月经期间做的运动分享。具体的方法和详细的步骤如下;1、经期散步这是一项相对休闲的运动,

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