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出汗≠减肥 大量出汗可引发其他健康隐患
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出汗≠减肥 大量出汗可引发其他健康隐患

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　　出汗≠减肥　　南京市中西医结合医院针推科减重门诊臧平主治中医师介绍说，出汗和减肥不能画等号，仅仅靠出汗是不能达到减肥的目的，尤其是被动出汗。通过锻炼可以促进体内脂肪和糖分分解，这个时候主动出汗是一种正常的生理反应，有助减肥的运动锻炼主要还是以有氧运动为主。　　运动锻炼减肥最好以微微出汗为度

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