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亲喂还是瓶喂？竟然差距这么大！

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每年5月20日是“全国母乳喂养宣传日”。母乳喂养的优势已经得到越来越多的认同。不过，关于到底是亲自哺乳还是把母乳吸出来放奶瓶里给孩子喝这个问题，不少新手爸妈还有不同的认识。今天，医生就来告诉你，母乳喂养的真相。　　先说结论 亲自哺乳“完胜”宝宝依偎在妈妈怀里吃奶，感受着妈妈的温度和心跳，吸吮着柔软的

晚上喝三口水是这么重要
日常养生

晚上喝三口水是这么重要

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需要注意的是，睡前不宜喝太多水，稍微抿上两三口就行，尤其是中老年人。如果担心起夜影响睡眠，也可以在白天少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。 睡前一定要喝水，太重要了！为什么很重要？这是因为虽然一整夜都在睡觉，但蒸发还

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