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夜晚适合做运动减肥吗？减肥需要注意什么？
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夜晚适合做运动减肥吗？减肥需要注意什么？

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减肥不是一件容易的事，必须有足够的耐心，尤其是白天没有时间锻炼，晚上时间不能错过，如果总是为自己找借口，想要好身材或更困难，事实上，可以发挥减肥效果或有很多锻炼方法，所以晚上适合锻炼减肥？睡前体重测量这是一种非常鼓舞人心的减肥方法。我们每天记录晚上睡觉前的体重，然后与前一天晚上的价值进行比较。长期记

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