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养生十二时辰

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午时，睡好子午觉11点到下午1点，心经当令。《素问·灵兰秘典论》说：“心者君主之官，神明出焉。”心居五脏之首，主血脉，主藏神，它能推动全身血液的运行，同时能够主宰人体脏腑组织的一切生理活动。“故主明则下安，以此养生则寿……主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃……”心在人体的重要性

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春来肝火盛莫忘养心护脑

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春来草木生，要小心肝火过旺伤及心脑血管健康。那些需要陪做功课的妈妈们更要保重，“吼功”太盛，血压上升，如果碰上畸形的血管，说不定真的会爆血管！3月29日下午，南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉教授做客广州日报健康有约名医微课，为大家支招春季的心脑血管保养和疾病防治。他提醒，如今依然是心脑血管疾病的

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