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正确喝水也能帮助减肥？教你做个聪明的“喝水人”！

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水是真正的零脂肪和零热量的食材，又能参与新陈代谢，多喝水非但不会造成肥胖，反而能帮助减肥瘦身。不过一定要掌握正确的喝水方式，喝水减肥应掌握4个重点，让你轻轻松松变成“小瘦子”。喝水真的能帮助减肥吗？第一，有时身体把口渴当做成饥饿，因此感觉到饥饿时不妨先喝杯水，向大脑传递无需进食的信号，有效缓解饥饿感

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