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健康养生先健脾养胃，极力推荐这3类食材，有效缓解肠胃疑惑
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健康养生先健脾养胃，极力推荐这3类食材，有效缓解肠胃疑惑

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食材对肠道菌群起着尤为重要的功效，不一样的食材对肠胃的功效也不一样，因而食材能一定水平危害肠道菌群，仅有把肠胃“接待”好啦，才可以不会受到消化不好、严重便秘、拉肚子等消化道疾病的困惑。下边大家讨论一下肠胃最爱的3种食材。1.膳食纤维要想有一个身心健康的肠胃，最先得让肠胃肠道益生菌群提升。益生菌粉喜爱

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