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健身方法

5个好习惯让你一周就瘦

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下定决心减肥，有计划的控制饮食，可却还是不见瘦的效果。这到底是为什么呢?其实，并不是只要控制饮食量就可以达到减肥的效果，因为饮食的品种和速度都会影响减肥效果。今天就让小编带我们一起来了解一下5个饮食习惯让你一周就看到“瘦”效果：>>>快速减肥七天排毒减肥食谱1、吃饭只吃八分饱据美国加州大学一项实验显

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