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护眼知识

养眼药膳有哪些呢

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　　在大量用眼时，要记住吃这几样东西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。　　动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。猪蹄、排骨这些食物中富含胶原蛋白，可以增进泪液分泌，同时有丰富的钙质，可以缓解睫状肌的痉挛，减缓或解

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