补肾吃什么？ 韭菜效果佳
韭菜属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药，具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。今天小编就教教大家韭菜的几种做法，对补肾效果不错哦!1、韭菜粥鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥
七个吃法让你爱上蛋黄
经常有朋友问，知道蛋黄营养价值高，可是它干干的，硬硬的，吃起来噎人，怎么做才能好吃点呢？今天就和大家分享蛋黄的几个美味吃法。1.蛋黄和蛋清混合烹调。炒蛋就是这样的。去掉蛋黄，单独用蛋清炒蛋，口感差远了。这是因为，蛋黄中的卵磷脂是乳化剂，它赋予了鸡蛋和烹调油完美融合的美妙感受。此外，还可直接做成蒸蛋羹
多吃点果蔬心情更愉悦
英国利兹大学研究人员近日使用《英国家庭纵向研究》中的大规模样本（4万多名参与者）数据分析，发现多吃水果和蔬菜与心理健康状况相关。分析结果显示，水果和蔬菜消费的增加与自我报告的心理健康和生活满意度的增加有关联，这些数据跨度为5年。据估计，每天在饮食中增加一份水果和蔬菜，与每月多走7到8天的路一样，对精
吃回性生活 男人的幸福食物
男人壮阳就像女人美容一样，是一个经久不衰的话题，壮阳的方法也有很多种，其中药物壮阳虽然见效快，但是长期依赖这种方法，很容易导致男人出现阳痿，以及其它的副作用。所以想要壮阳的男人，如果难以坚持运动的方法，不妨选择饮食疗法调理身体。下面为大家推荐四款壮阳食谱。 一、苁蓉羊腰粥： 用料：肉苁蓉１０
一张柚子皮，竟然能搞定8种常见病！
新鲜的柚子已经大量上市啦，等了一年柚子的你，有没有迫不及待要去尝一尝了呢?其实，柚子身上到处是宝，除了果肉有营养，果皮也是个好东西!功效不仅多，而且还很实用呢……柚子不仅好吃，营养丰富，药用价值也很高。不仅果肉有营养，柚子皮也是好东西，医学上认为柚子皮味辛苦甘性温，在生活