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健身方法

假期如何吃能健身加补充营养

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假期来了，也许你已经准备好的出游计划，也准备好了访友计划，那么你是否也准备好的减肥计划呢?借着节日的喜气，免不了要参加几次聚会，面对餐桌上丰盛的食物们，再也淡定不了了，还管什么会不会发胖。聚餐可以吃，但回到家中后小编提醒大家，为了健康和保持好身材，饮食还是适当控制一点为好。因此，在此与大家分享假期减

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