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减肥营养早餐吃什么 蛋奶谷物是首选

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早餐是三餐中最重要的一餐，但人们往往会忽视它，为了节省时间，一个灌饼就算早餐，或干脆什么也不吃，如果爱惜自己的身体就请好好为自己准备一份早餐。正在减肥的朋友早餐更不能随意了事，它是一天饱满精神的能量来源，而不吃早餐会加重肥胖情况。飞华健康网给忙碌的人们推荐减肥营养早餐重要，告诉大家减肥期间怎样吃早餐

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