易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 减肥期间的饮食原则
健身方法

减肥期间要如何饮食？坚持6大饮食原则，瘦身快还不伤身！

639

减肥不是每个人都可以做到的，因为减肥需要很大的毅力。不只是要坚持运动，可能还要改变自己的饮食习惯，放弃自己喜欢的食物。养成健康的饮食习惯，选择正确的食物，有助于达到减肥的目标，对健康也是有帮助的。减肥期间的饮食应该注意什么？1、注意热量的摄入运动可以消耗热量，这一点大家都知道，但是身体消耗的热量也与

'); })();