春季要重视养肝，让你春季养肝事半功倍
春季适合养肝，做好正确的保养很重要。春天，阳光明媚，万物复苏，春季在五行中属木，而肝也属木，因而春气通肝，春季正是肝脏的旺盛之时，实为养肝最佳时节。春季养肝具有重要意义，可以帮助调节肝脏功能，保持身体的健康平衡。中医理论认为，肝主疏泄，可调节情绪，保证气机顺畅。在春天，肝气旺盛而升发，趁势养肝可避免
记住这几点，让你春季养肝事半功倍
春季适合养肝，做好正确的保养很重要。春天，阳光明媚，万物复苏，春季在五行中属木，而肝也属木，因而春气通肝，春季正是肝脏的旺盛之时，实为养肝最佳时节。春季养肝具有重要意义，可以帮助调节肝脏功能，保持身体的健康平衡。中医理论认为，肝主疏泄，可调节情绪，保证气机顺畅。在春天，肝气旺盛而升发，趁势养肝可避免
经常吃哪些食物会伤肝 试试这些中医养肝的方法
人体的肝脏需要好好的排毒，尤其是在晚间的时候，肝脏需要很好的进行排毒工作。肝脏是人体重要的代谢器官之一，它具有解毒、合成、储存等多种功能。因此，保护肝脏健康对于维持身体健康非常重要。除了避免过量饮酒外，一些食物也可能会对肝脏造成伤害。下面让我们一起来了解一下哪些食物常吃会伤肝，以及中医养肝的方法。经
春季适当减重可护肝，但方法不能是这个
“春季不减肥，夏季徒伤悲”，北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养门诊主任医师李永进表示，春季适量降低体重可以帮助减轻肝脏负担，从而达到一定程度的养肝护肝效果。但不宜采用节食的方式，尤其不适宜过度节食。李永进介绍，行动更多、饮食更清淡，有助于减轻肝脏负担，降低肝脏对脂肪的储存和代谢负荷，从而减少脂肪在肝脏
春季宜养肝：吃点酸少熬夜不生气
中医认为人体器官对应四季，应根据不同季节来养护器官。“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。来跟北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋学习养肝小窍门。适当吃点酸味食物中医认为，肝主酸味，可适当吃点带酸味或者酸甜爽口的食物，以柔肝养阴，如
饮茶好时节来了，这份春季养生茶单请收好
春季气候转暖、万物复苏、阳气生发，正是饮茶的好时机。“春季养生重点是养肝，肝主生发，在茶叶当中，花茶是最有利于生发的，花茶气味芳香，能通经活络，疏肝解郁。”中国中医科学院西苑医院老年病科副主任医师孙其伟认为，春天多喝一点花茶，可以将体内郁积整个冬天的致病邪气散发出来，并帮助身体的阳气生发，让身体处于
春日醒神：花果药茶，不同体质这样选
春天易困乏，很多人都会选择喝茶来提神醒脑。该怎么根据个人体质选择花果药茶的种类呢？广州中医药大学第一附属医院针推康复中心贾超主任中医师详解。易郁闷：玫瑰花、茉莉花春天易春困，对于容易情绪郁闷、精神紧张的人来说，春季可选择多喝玫瑰花、茉莉花等茶。玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理
春季养生特别重视肝脏的维护 春季养生保护肝脏的三个方法
春天是养肝护肝的最佳时期，也是肝病多发的时期。如果你不注意情志的调整和肝气抑郁，你会得很多病。情志不遂、肝阳亢进、血压上升、心脑血管患者容易中风。因此，春天特别重视肝脏的维护。春季预防肝火上升:脾虚肝乘-多吃健脾益气食品火灾症状:疲劳、腹胀、两个威胁、大便稀少等。病因多是脾气虚弱，肝气过盛，影响脾气
春季养生应该怎么养生? 春季养生离不开肝脏的调整
大地回春，万物更新。春季养生首先要养肝，适应春季肝气上升的特性，使血气平静。传统养生学理论认为春天与肝脏相对应，春天的气候特征与人体的肝脏密切相关，春天的养生保健应以保护肝脏为主。杏林箴言说:春令补充有诀窍，养肝是第一要务。春天是养肝护肝的最佳季节，也是肝病多发的季节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，
春季养生应该注意什么事项 中医指出春季养生需注意这五点
1、春季养生饮食清淡防火。春天人容易着火，小便红黄，便秘，舌苔黄。肝火上升，肺阴虚，肺结核等病原菌容易乘虚。因此，春季饮食最好清淡。2、辛甘之品助春阳。初春阳气初发，辛甘的产品可以帮助春阳，辛甘的葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物、豆浆、豆腐、红豆等豆类、橘子、金橘子、香蕉、苹果、梨子等海
春季养生养肝吃什么好 春季养生养肝多吃三菜一粥
春天，人体的生理变化主要是血气活动加强，新陈代谢旺盛，二是肝主藏血，肝主疏散的功能逐渐加强，人的精神活动也活跃起来。所以，立春后，养生要养肝。春季养生要养肝多吃三菜一粥！为何肝是疏泄的，还得养肝呢？中医解释说，古人有句谚语，如果满了，就会损坏，如果缺了，就会盈余。就像植物在秋天和冬天落叶一样，收集营
春季养生养肝有哪些方法 春季养生养肝的5种方法介绍
春季养生，重视养肝。春天是养肝护肝的重要时期。在此期间，女性应该如何养肝，保持健康？日常注意休息、保暖外，还需吃些养肝的食物，如枸杞等。春季养肝要做到以下几点：春季养肝的方法1、保证睡眠的质量要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现
呵护“小心肝”，这些伤肝行为别再做了
肝脏是人体非常重要的器官，参与了蛋白合成、食物和药物代谢、胆汁分泌等众多生理功能。在日常生活中，我们不经意的一些习惯，正在悄悄损害着肝脏。比如，我们出于养生目的盲目服用保健品，大量饮酒、不健康饮食等等。今天，医生就为我们梳理一下那些伤肝的不良习惯。这四个因素，让肝脏很受伤功能良好的肝脏对于保证身体的
全国爱肝日：奏响春季养肝五步曲
人民网北京3月18日电 （记者乔业琼）3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“ 全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”。肝脏作为人体非常重要的器官，具有解毒、代谢、造血、储血等生理功能。春季万物复苏，由寒变暖，正是养肝、护肝的好时节。养肝第一步：充足睡眠。睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，如果经常
开春了 这时候最适合养养眼
春天来了，万物复苏。中医认为春属木，肝属五行之木，春气与肝气相通，而肝开窍于目。此时也是养眼护眼的好时节，特别是低头族、上班族终日电脑、平板、手机等电子产品不离手，深受眼疲劳、干涩、疼痛困扰。趁热打铁，赶快跟医生学习下春季养眼的妙招吧。减少用眼过度 喝茶助护肝切勿长时间对着电脑、电视，每隔半小时要向
春日宜多喝点花茶，解困护心缓解眼疲劳
一年之计在于春，春季是气候转暖、万物复苏的季节，也是阳气生发的时节。中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟认为，春天多喝点花茶，可以将体内郁积整个冬天的致病邪气都散发出来，帮助身体阳气生发，让身体处于最佳状态。“一般花草茶不含传统茶叶的任何成分，不用担心影响睡眠或肠胃功能，大多数花草茶都含
雨水节气话养生：捂好背腹足 养肝补脾胃
2月19日是“雨水”节气。雨水节气空气湿润，不似夏暑天气燥热，也不似冬天寒冷，正是养生的好时机。湖北省中医院脾胃病科主任、博导胡运莲教授提醒市民：雨水时节气温开始回升，但仍是全年寒潮出现最多的时节之一，乍暖还寒，养生要点在于调畅肝脏、健脾利湿。“春捂”捂好背腹足，洗头及时吹干雨水时节虽然不像寒冬腊月
万物生发 春季养肝正当时
▌首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师 戚团结2月4日 立春节气虎年春节近了，随之而来的还有立春。俗话说，春生夏长，春天是生发的季节，阳气上升，万物从寒冬中醒来开始生长，迎来一片欣欣向荣的景象。同时春天也是养肝的好时节，肝属木，春天的生发之气有助于肝气舒畅，让人保持一个心情愉悦的健康状态。那么
乙肝防治进入“存量时代” 专家：通过疫苗接种和筛查防控肝炎
中新网广州7月28日电 (蔡敏婕 何宇航 王志敏)28日是第11个世界肝炎防治宣传日。广东省预防医学会会长吴圣明表示，病毒性肝炎是全球面临的重要公共卫生挑战。通过免疫规划疫苗的接种，儿童乙肝的病毒感染率显著下降，一定程度上解决了“增量”的问题。当天，广东省预防医学会等联合举办的“2021年世界肝炎日
谷雨节气适宜多温补、勿大汗
谷雨过后，气温加快回升，雨水频繁。北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽提醒，此时要根据天气变化，适当增减衣物，多温补，勿大汗。谷雨时节脾胃处于旺盛时期，消化功能旺盛有利于营养吸收，这时正是补身的好时机。马小丽介绍，此时适宜多吃一些温补气血的食物。脾胃虚弱的人可食用一些健脾胃、养肝肾的食物，如山药、
春季养肝，睡比吃重要
“医生，我爸爸这两天情况怎么样？”时间已是中午十二点半，小吴（化名）等顾慧华医生上午问诊结束后走进诊室。他的声音有气无力，而且面容憔悴。他的父亲不久前刚被查出晚期肝癌，现在正接受住院治疗，因疫情防控只能有一名家属进病房照料，他见不到又不忍直接打电话问，所以就更加着急。顾慧华是浙大医学院附属杭
全国爱肝日 专家给出春季养肝五步法
全国爱肝日专家给出春季养肝五步法给您提个醒◎戴 欣 韩早远 本报记者 张 强肝脏是人体非常重要的器官，具有解毒、代谢、造血、储血等生理功能。3月18日是全国爱肝日，今年的主题是“维护肝脏，增进健康”。“熬夜、酗酒、过度用眼、情绪郁结等不健康的生活方式可能导致现代人肝脏受损，而肝脏一旦受到损伤，在发病
立春，喝玫瑰枣茶疏肝驱寒
2月3日是立春节气，自然界由冬到春，是阳长阴消的过程。《黄帝内经·灵枢》中有一句话叫“春生夏长”，与自然界相适应，人体阳气有向上向外生发的特点，春季养护也宜顺应自然界和人体阴阳变化。春属木，与肝相对应，春季养护以养肝为原则。首先，立春阳气初生，肝脏充盈，肝气旺，如果肝气升发太过或肝气郁结，容易损伤肝
吃覆盆子煮鸡腰子,缓解冬季手脚冰凉
覆盆子有益肾固精缩尿、养肝明目的功效，可有效缓解冬季女性手脚冰凉的症状。推荐一个食疗方：取桑葚、枸杞、红枣各30克，女贞子20克，柏子仁15克，菟丝子、覆盆子各10克，鸡腰子20个，老姜3片，葱3段，米酒、精盐适量。药材稍冲洗后，除鸡腰子、红枣，其余药材加水6杯用大火煮沸，改小火煮至汤汁剩约2杯时，
治耳鸣，不妨喝点杞菊黄精茶
耳鸣，就是患者自觉耳内有响声，有的像蝉鸣，有的像潮水，有时双耳有响声，有时一侧耳朵有响声，耳内响声间断出现或持续不缓解，而外界并没有相应响声的病证。耳鸣是一种常见病、多发病，引起耳鸣的原因很多，例如高血压、贫血、神经衰弱、耳道病变等均可导致耳鸣的出现，也有部分人群出现无法明确原因的耳鸣。耳鸣应当引起