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健身结束之后吃什么对身体比较好
日常养生

健身结束之后吃什么对身体比较好

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对于健身人士来说饮食是需要根据具体的情况进行调整的尤其是对于长期健身的人来说合理的饮食才能让健身效果更好，所以在健身期间多多注意饮食方面的调整不仅有利于身体健康并且对于营养的平衡以及身体的状态的维持也十分有效。健身的朋友是需要特别注意自己的饮食问题的，没有控制自己的饮食问题是会导致我们出现健身没有效

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