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不同的人健身的目的和意义分别有哪些
日常养生

不同的人健身的目的和意义分别有哪些

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健身是许多年轻人最近十分喜欢的一种生活方式就是当自己闲暇的时候去到健身房或者是室外进行适量的运动，这样不仅可以让我们的身体更加匀称也可以让我们更加健康但是对于不同的人来说健身的目的和意义却并不相同甚至存在着比较大的差异。在健身的过程中，大家一定要注意水分的补充，因为健身过程中会流失很多汗，如果不及时

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