易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 保护眼睛吃什么
上班族吃什么食物可以保护眼睛
护眼知识

上班族吃什么食物可以保护眼睛

485

　　你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛（眼睛食品）的食物，是最方便最有效的方法。　　维他命A　　不用多说，素有&ldq

对眼睛有危害的三种食物
护眼知识

对眼睛有危害的三种食物

536

　　对眼睛有危害的三种食物　　1、烟　　据研究，在烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床病人的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢功能，而发生双眼无痛性、进行性视力减退和色觉障碍等。此外，据最新研究发现，吸烟可导致弱视。吸烟导致的弱视称之为烟草中毒性弱视，

护眼知识

眼睛喜欢彩色食物

142

　要说二十一世纪人体的什么器官最辛苦?那么一定要评上眼睛。在这个“眼球时代”当中，人体所接受的90%的信息来自于它，它承受着前所未有的工作压力——八个小时看着电脑工作不算，还要盯着手机上的小字，一年发送几千条短信，再浏览手机网络信息……就算休闲时间，也要去看电影打游戏，哪个不是让眼睛加班工作的事情呢

吃鱼不宜过量,小心伤害眼睛
护眼知识

吃鱼不宜过量,小心伤害眼睛

291

>>更多推荐：眼镜族用手机打电话注意了！　　吃鱼预防眼睛疾病　　鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，具有保护眼组织的作用。中老年人多食鱼，有助于预防老年性的眼底黄斑退化和视网膜病变。　　吃鱼过量对眼睛有害　　然而，科学研究新发现，吃鱼虽能护眼，但吃得太多对眼反而有害。食鱼量达到某一程度后

'); })();