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这种运动或致瘫痪但你还做的乐此不疲
健身方法

这种运动或致瘫痪但你还做的乐此不疲

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　　仰卧起坐是我们认为很好的一种锻炼方法，但是做仰卧起坐也是有一定的危险性的，这是很伤害颈部的。　　做仰卧起坐能有什么好处呢?　　做仰卧起坐这项运动可以直接的针对腹部的肌肉群，通过动作上的细微变化就会让腹部不同部位的肌肉得到很好的锻炼，从而最终达到塑身的效果。　　仰卧起坐可以锻炼腹肌也能让锻炼的人更

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