易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 人参茶
怎么睡都睡不够？教你缓解疲劳之法
日常养生

怎么睡都睡不够？教你缓解疲劳之法

784

1、注意劳逸结合白领们在上班的时候要特别注意劳逸结合，最好每天早晨要规划好今天要完成的工作事项，中间也可以安排30分钟让自己休息一下。劳逸结合能给你带来更好的工作效率，也不会让你有“每天都很累”的感觉。2、注意心理与情绪有时候遇到工作上的难题，很多上班族在下班之后依旧烦恼不已，把工作带到生活里其实是

'); })();