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不节食不运动不吃药的减肥小方法
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不节食不运动不吃药的减肥小方法

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怎么通过不节食，不运动，不吃药减肥夏天由于天气炎热，既没有食欲也没有运动，以下小编介绍了四种减肥方法，不伤身体，不需要长时间 - 术语坚持，减轻你担心后的夏季减肥。一、超过晚间8点不再进食。过了晚上八点不再吃任何东西，当然晚餐的时候也不能猛吃啊，进餐的时候最好做细嚼慢咽。延长每餐的进餐时长，在相同的

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