四季养生 2012-04-02 0 夏季出行手册 夏季

高温天气容易使人烦躁，在车厢这个封闭的环境内，人一旦烦躁，就会导致开车时注意力不集中，遇到危险情况时很难避让，许多驾驶者的休息不够充分，导致精力不充沛，行车中易疲劳、瞌睡，从而导致交通事故。1、保持充足的睡眠时间，在行车过程中如果出现精神疲倦、反应迟钝现象，要立即停车休息，待头脑清醒后再继续开车;2

四季养生 2012-04-02 0 夏季护肤防晒 防晒

防晒是每天必不可少的功课，到了这个季节，防晒更是迫在眉睫了。如果你还没开始防晒工作，那么也不算迟，请从现在马上开始!不同肤质夏季防晒策，爱美MM必看!一、紫外线对如何侵害肌肤有一个很大的误区是：“我经常外出，但皮肤也没变黑，应该没有怎么受到紫外线的影响吧?”这是错的哟。肌肤受到紫外线的侵害后，肌肤内

四季养生 2012-04-02 0 夏季疾病预防 中风

夏季老人如何预防中风?夏季是疾病高发的季节，因此在夏季对于疾病的预防也是非常重要的。在夏季的时候老人很习惯的进行午睡休息，如果在此期间注意不够的话就可能造成老年人出现中风的症状。下面就让我们看看具体的原因是什么?炎热的夏季就熬到了，患血压高、糖尿病、心脏病、血管硬化和一些长期吸烟喝酒的老年人要注意夏

四季养生 2012-04-02 0 夏季饮食保健 气候

我国南北方的气候差异大，夏季在北方容易造成“暑热”，在南方多是“暑湿”。饮食养生上，南北方就要各有侧重。北方“暑热”，重在养肺润燥中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。对付暑热吃水果要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提子等。菊花煮粥或泡茶用

四季养生 2012-03-30 0 夏季护肤防晒 护肤

夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。来看看夏季护肤防晒的小提示。1、注意给皮肤补水干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜

四季养生 2012-03-30 0 夏季疾病预防 预防

酷暑来临，对于我们从事高速公路收费工作的广大员工来说，除了要做好各种设施在高温状况下的安全运行外，更要注意高温状况下的人身安全和提高对夏季常见疾病认识和预防。夏季主要常见疾病有：中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等。一、中暑夏季最常见的病症之一，原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量

四季养生 2012-03-30 0 夏季饮食保健 保健

提到补充叶酸，不少人认为那是孕妇的功课。其实，叶酸对老人的好处非常大，能预防脑中风。叶酸能预防脑中风众所周知，高血压患者最害怕的就是脑中风，有可能会导致偏瘫、突然死亡。近年医学界发现，口服叶酸为主的维生素能够预防脑卒中的发生。高血压有“动脉粥样硬化”是引起脑中风的重要因素，而一种叫“同型半胱氨酸”的

四季养生 2012-03-29 0 夏季护肤防晒 夏季

建议每2个小时补涂一次只是一般通则,并非绝对如此。防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效,更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动,补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多,又是在户外活动的状况下,可能不到1小时就要补涂一

四季养生 2012-03-29 0 夏季疾病预防 疾病

告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗

四季养生 2012-03-29 0 夏季饮食保健 保健

饮食关系到大家的健康，尤其是夏季，那么具体的夏季饮食保健原则是什么呢?专家指出三伏天热，所以饮食应该本着消暑清热的原则，接下来我们就对夏季饮食保健原则做详细的分析。三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液

四季养生 2012-03-29 0 夏季出行手册 旅游

又一年的暑假已经来临，越来越多的人已经开始规划新的旅游计划，为了保证有一个安全舒心的旅程，本文总结了一些大家在出行前、旅行中、旅行后的注意事项，预祝大家有一个惬意愉悦的心情来享受旅行过程。一、出行前的准备工作1、出行方式：现如今出行方式日益多样化，包括自驾游、随团游、境外游等。一般来说，自驾出行需要

四季养生 2012-03-28 0 夏季护肤防晒 夏季

炎热夏季来临，美容护肤又成了女性的话题。但要小心，并不是所有的美容护肤都适合你的，我们要注意护肤的技巧和方法，下面御泥坊专家就为你介绍一些，美容护肤的误区。气温持续上升，夏日美容再次成为爱美女性的热门话题。也难怪，夏天是最能展现女性美丽的季节，于是各种美容方法纷纷上阵。但你知道吗?并不是所有的美容方

四季养生 2012-03-28 0 夏季疾病预防 预防

夏季非常热应该怎样预防宝宝中暑呢?随着夏季气温的升高，杭城各大医院门诊的发热病人日渐增多，而很多小孩更是接二连三地出现了高热不退、多饮、多尿、少汗或者无汗等症状。难道是在空调房里待久引起了感冒发热?还是小孩患了糖尿病?知名老中医“马氏儿科”传人吴教授指出，其实除了一部分小孩是因为感冒而发烧，大多数的

四季养生 2012-03-28 0 夏季饮食保健 夏季

在炎热的夏天中，大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦，可是这毕竟只是幻想而已，现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的对象了，但是长期使用空调对于身材而言也是不利的，那么面对这样一种现象要怎样消暑呢?其实，面对炎热不用空调也有让自己凉快的方法!1、消暑方法——凉水当喷雾往空香水瓶子装一些

四季养生 2012-03-28 0 夏季出行手册 夏季

夏季的时候，准妈妈都想出去旅游，大部分准妈妈都想知道出行的时候要注意到点什么?到底孕期能不能旅行呢?如果安全措施做的好，孕期旅行是没有什么问题的，但是还是要做好一些必要的准备，了解一些必要的知识，也必须要考虑到早产问题。总之，安全是第一的。一般人习惯性的以为怀孕三个月后应该是安全而稳定了，一般活动不

四季养生 2012-03-27 0 夏季护肤防晒 夏季养生

夏季防晒护肤是重点，外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，有霜、蜜、脂剂型的，它们均能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用，夏季皮肤护理的重中之重是防晒。防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者

四季养生 2012-03-27 0 夏季出行手册 出行

夏季，是旅游的黄金季节。然而，对于老年人来说，旅游虽然是一种亲近自然的休闲方式，但是，老年人一般体质都比较弱，因此在旅游中要格外做好自我保健。从衣食住行各个方面介绍一下夏季老年人出行的注意事项，让老人玩得放心、玩得开心。行前要体检老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况

四季养生 2012-03-27 0 夏季疾病预防 夏季养生

告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：1、热感冒：也就是我们常说的“热伤风感冒”，天热流汗消耗了大量的体液和能量，另外，贪图一时凉快吹空调或是洗

四季养生 2012-03-27 0 夏季饮食保健 夏季养生

妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。妇科病饮食二：对贫血患者可以补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女

四季养生 2012-03-26 0 夏季出行手册 夏季养生

夏季旅游高峰期已至，针对此季的旅游特点，提醒广大游客出游时要提高自我保护意识，增强自我防范能力。一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃

四季养生 2012-03-26 0 夏季护肤防晒 夏季养生

晚上回家洗脸后还被讨厌的黑头和痘痘困扰?其实很正常的，除干性皮肤外，大家都有一样的情况。下面将告诉大家去除黑头、油脂粒及痘痘的夏季护肤防晒要点。夏季大家都懂得涂防晒或粉底保护皮肤，可高温下，皮肤分泌大量油脂及汗液，极易和防晒霜及粉底结合堵塞毛孔，导致比其它季节严重的黑头、油脂粒和痘痘!SO解决的基础

四季养生 2012-03-26 0 夏季疾病预防 夏季养生

一年四季气候变化的正常规律为春温、夏热、秋燥、冬寒。自然界一切生物在四季气候变化的影响下，必然产生相应的变化，这就是春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。人体的生理功能也是与大自然相适应的，一年四季机体的新陈代谢若违反这一规律，四时之气便会伤及五脏，即所谓“春伤于风、夏伤于暑、秋伤于湿、冬伤于寒”。在《

四季养生 2012-03-25 0 夏季疾病预防 疾病

夏季为什么容易诱发疾病?原来是因为夏季多变酷热的气候、湿热闷燥的空气，为病菌的滋生和传播提供了温床，而随着气温的升高人体的消耗增加，使人体的抵抗力减弱，季节性疾病也随之缠上身。而夏季最容易诱发的疾病也很多，如热伤风、感冒、中暑、肠道病等等。面对咄咄逼人的夏季多发病，我们应该如何应对?找到对策，多加防

四季养生 2012-03-25 0 夏季出行手册 夏季

最近天气依然很热，好不容易宝宝们放假了，一直带着孩子闷在家里，对宝宝也不好，因此不少的家长选择了在这一时期出游，但是高温天气出行最应该注意的是什么呢?以下就来仔细的了解下吧!一、中暑相对于大人来说，4岁以下的婴幼儿更容易发生中暑的现象，在什么情况下，妈咪们需怀疑小朋友有中暑的情况呢?如果您的小朋友量

四季养生 2012-03-22 0 夏季出行手册 出行

火车是我国旅游的主要交通工具。它的特点是载客量大，车次准确，费用低廉，中途可以换乘、停留(在车票有效期内)，具有一定的灵活性。此外，还有夜间行车的优越性。旅游者可以利用夜间行车的物点，在夜间赶路，既可节省时间又可节省住宿费，在途中得到休息。另外还可利用中转换乘的特点，在铁路沿线多游览几个地方。火车发