什么时间吃维生素C最好呢?现在人们都讲究营养保健，平时都吃一些补药来补充身体缺失的东西，例如维生素类的药品，其中补充最多的是维C,但是什么事情都要一分为二的去做，吃补药也要适量，要选对时间来吃，有时时间不对对身体有害而无利，那么什么时间吃维生素C最合适呢?
维C可以促进胶原蛋白合成，补充钙质，治疗贫血提高免疫力，使用方法以饭后或空腹都可以。
指导意见：
维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，或根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。
上面我们了解了“维C什么时候吃最好，饭饭前还是饭后吃。后多久吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!
随着生活质量的提高，很多女性越来越重视养生，我们为女性朋友介绍一下养生保健最佳时间！ 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿
记者2月20日从2019年北京市卫生健康工作会上获悉，2018年，北京市新增20个急救工作站，急救平均反应时间缩短2分钟，突发公共卫生事件的及时报告率和处置率均达100%。据悉，2018年，北京市院前医疗急救服务能力有效提升，急救呼叫满足率提升了8个百分点，急救平均反应时间缩短了2分钟。2019年，
饭后怎么做能养生呢?饭后有哪些养生禁忌呢?其实我们在平时生活中，吃完饭有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是会非常伤身体的，下面养生在线小编就来支招一下饭后养生方法，还能够长寿。大家都知道，有些人平时吃完饭后比较喜欢吃些水果，而有些人饭后喜欢散步，其实大家这样的做法是非常不好的，对我们
2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(猪年)正月十五，今天是雨水)。公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反
胸痛是生活中相对比较常见的不适症状，临床很多疾病都以其为主要表现，粗略统计超过30种，且其中不少与心血管疾病有关，如不及时就诊，可能造成严重后果。依据不同的发作特点和持续时间，胸痛可以为寻找不同病因提供重要线索。常见几分钟，最多不超过十几分钟。冠心病是引起胸痛、胸闷的主要元凶，根据其严重程度和发作时
1、饭后喝汤吃饱了再喝汤，会增加总的能量摄入。适合想增重的人和住在寒冷地区，需要储存能量的人。2、饭后葛优躺吃饱喝足后，人们“饭气”重，容易犯困，很多人会习惯坐下或躺下休息一会儿。但是，饭后立即坐下或躺下，对肠胃造成压力，不利于食物消化。而且长时间下去，很有可能会使人出现营养
你是否有过这样的经历：吃完一顿丰盛大餐后食欲仍然没有得到满足，甚至一直感到饥饿，这是真的没吃饱还是心理作用？法国时尚健康杂志《费加罗夫人》邀请营养专家为你解答。饮食搭配影响饱腹感的首要因素当属饭菜的组成成分。营养学家埃梅利娜·巴科(Emeline·Bacot)举例称，即使吃完一份量很大的沙拉也不会带
大寒是什么时分2019年大寒时间：1月20日 16:59:27，阴历2018年十二月(大)十五。大寒是一年中最冷的时分。大寒时，太阳黄经为300°。大寒就是气候冰冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的时节。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云：“三九四九冰上走”。大寒三
牙齿的健康对于每个人来说都十分的重要因为只有健康的牙齿才能保障我们每一天的生活并且对于人们来说一口好牙也会让我们吃到更多美味，所以对于人们来说要多多照顾自己的牙齿并且做到提前预防牙龈出血的情况这样对于牙齿而言会更好。想要牙齿健康，就需要护理好自己的牙龈，日常生活中经常会出现这种现象，刷牙，吃东西等会
胆囊炎这一种疾病一般是由于身体受到细菌的侵害，或者胆囊管出现了一天问题，从而引起胆囊炎症的，胆囊炎症患上这一种系统性的疾病，我们一般早期都是有一些身体明显的变化，还有表现，可以知道自己是否患有这一种疾病来进行预防，今天小编就来跟大家讲解一下，前期胆囊炎疾病都有哪些症状表现。具体的解答如下;1、前期胆
（原标题：糖炒栗子为什么要放小石子？色泽光亮的栗子会致癌？真相是……） 在秋季的街头，我们经常会闻到一股特殊的香味，然后顿时嘴角流下感
剁椒茭白炒肉丝的做法 - 家常剁椒茭白炒肉丝的做法非常简单易学。如果剁椒茭白炒肉丝怎么做好吃,剁椒茭白炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文剁椒茭白炒肉丝的家常做法大全和剁椒茭白炒肉丝的视频,用最短的时间让你学会剁椒茭白炒肉丝的做法
宫颈癌疫苗这种疫苗是近些年来特别火热的一种疫苗很多地区对于宫颈癌疫苗可以说是一针难求，在诸多地区想要注射宫颈癌疫苗的人都排起了长队，那么注射宫颈癌疫苗可以预防哪些类型的宫颈疾病呢?宫颈癌疫苗又有哪些注意事项呢?对于宫颈癌疫苗，人们还抱有很多的疑问，“这种疫苗真的有用吗?什么年龄段都能打吗