霜降养生重点在于膝关节！
霜降该如何养生呢?霜降的到来意味着冬季也快到来了，气温会不断降低，很多人也开始养生了，中医专家表示，霜降养生重点在于保护膝关节，气温降低，膝关节一定要做好保暖措施!“霜降见霜，米谷满仓”的农谚正反映出了劳动人民对这个节气的重视。七十二候中关于霜降的有“三候”。“初候豺乃祭兽”，是说豺这类动物从霜降
四季养生
霜降多吃红色食物可暖胃驱寒
二十四节气中霜降都到了，这意味着冬天也开始了，冬季最显著的特点就是气温寒冷，在这个时节气温大幅度下降，中医专家指出，霜降时节应多吃红色食物有助于暖胃驱寒!中医专家指出，此时养生应该注意保暖、早睡早起，等太阳升起才开始运动。饮食方面可以多吃牛羊肉，以调养脾胃，同时可吃些红色食物如苹果、大枣、山楂、洋
霜降时节哪些疾病易复发？
霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将开始，气温也逐渐降低，多种疾病也容易复发，那么霜降时节应注意预防哪些疾病呢?在霜降期间我们又该如何养生呢?专家提醒：“中医讲究阴阳平衡，‘春夏养阳，秋冬养阴’是我们常讲的。”霜降节气已是秋末，露结为霜，草木枯黄。进入这个节气后，温度稳
如何挑选西瓜？挑选西瓜的小技巧
夏季经常吃的水果就是西瓜了，该如何挑选西瓜呢?挑选西瓜有什么技巧吗?挑选西瓜的正确方法一起来看看吧!挑选西瓜的技巧：【看】 花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明;黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟地标志。【摸】 用拇指摸瓜皮，感
炎热夏季教你如何预防中暑
夏季气温高是很常见的，这也给我们的生活带来了很大的不便，在户外工作的人一定要注意谨防中暑，炎热夏季该如何预防中暑呢?中暑了饮食上该注意什么?为什么会中暑?中暑是由于在高温高湿环境下，人体内产热和吸收热量超过散热，人体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。对高温环境适
提醒大家！夏季要注意防治空调病
夏季气温高，最高可达四十几度，因此大部分人都长时间待在空调房，小编提醒大家，夏季要注意防治空调病额!针对空调病，看看老中医给出的建议吧!但是，现在我们人为地制造出了一种人工环境--空调，当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突
夏季上火不用怕，教你几个去火的妙招！
夏季气温高，是最容易上火的一个季节，一般上火之后，会有喉咙痛、嘴巴起泡、长痘痘等症状，那么夏季上火该如何治疗呢?下面就介绍几个治疗上火的妙招。1.口角或口腔长泡切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。2.鼻塞难通如
秋季如何预防噪子上火嘴唇发干
秋天气候干燥，不少人容易发生嘴唇干裂和喉咙上火的情况。那么，因此，人们的嘴唇总是干的，喉咙也比较容易上火。这该怎么办呢?下面我们为大家详细介绍，秋季如何预防噪子上火嘴唇发干?希望能对您有所帮助。炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们，现在最应该做
如何预防秋季抑郁症的发生
秋天气温逐渐由炎热转向寒冷，树叶也渐渐往下飘落，所以秋天也注定是个忧伤的季节。所以，秋季如何预防抑郁症的发生呢?下面就让小编为大家介绍几个秋季预防抑郁症的方法吧!忧郁症是现代紧张病的代表性疾病，症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振。秋季如何预防抑郁症?症状轻微的只要适当自我放松，舒解压力(压
各类人群小寒的养生保健方法
小寒是一年中最冷的节气，在这个节气里 ，我们除了要注意保暖以外，还应该注意对身体的调理。特别是对于老人来说，更需要了解小寒的养生保健方法。那么，不同人群小寒时节的养生保健方法有哪些呢?不同人群小寒的养生保健方法如下：1、小寒要注意滋补肝肾“小寒时节天气寒冷，养生的重点在于滋补肝肾。合理进补既可及时
春季如何预防小儿麻疹？
春季是个敏感季节，对于过敏体质的人一定要注意，如小孩子出现了发烧，或者是咳嗽，流鼻涕等，类似于感冒的情况时，家长以为孩子感冒了，之后又出现发红色斑丘疹及口腔两颊粘膜斑，这可能就不是感冒那么简单了，担心染上麻疹，春季是小儿麻疹多发季节，家长们一定要注意!1、什么是麻疹?小儿麻疹是由小儿麻疹病毒感染所
春季胃病多发 四大妙招帮你养好胃
春季虽是万物复苏的季节，但不少患有慢性胃炎的患者却出现胃不舒服的情况，那么为何春季胃会出现问题呢?其实季节更替时胃病最容易复发，这主要由于天气变化、精神状态改变造成的，那么春季该如何养好自己的胃呢?第一，保持规律的饮食和作息时间很多人在春天容易“春眠不觉晓”，常感精力不够喜欢一觉睡到中午，但是这样
春季养生小常识 懒人养生必学七大招
春季养生常识你知道哪些呢?其实生活中有很多人想通过养生来保护自己的身体，但由于工作繁忙没有足够的时间，因此也就只有放弃了。小编告诉你，其实懒人在春节也可以很好的养生，下面就告诉你懒人如何在春季养生!少吃维他命吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，得癌症与自体免
春季养生10种食物不能碰，易中毒！
四季豆致病毒素：皂素致病机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒方法：为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。蓝紫色的紫菜致病毒素：环状多肽致病机理：紫
10款适合春季喝的养生粥
春季是万物复苏的季节，但也是百病多发的季节。因此在春季大家要注重养生，春季养生喝粥是个不错的养生方法，下面就为大家推荐10款适合春季喝的粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃
宝宝春季穿衣的四大标准
虽然到春季气温就开始回暖了，但在这个季节，很多家长对于孩子穿衣却很头疼，她们怕给宝宝穿多了捂出病来，穿少了又怕宝宝冻着。那么春季如何给宝宝穿衣呢?小编告诉你给宝宝穿衣要遵循四大标准!1、气温：15℃是春捂的临界温度研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就
春天防过敏严守四道关
春季到来，万物复苏，景色优美，不少人周末都会出去踏青，但是对于花粉过敏的人来说，却是一大折磨。致使她们不能出门，对她们的身体伤害也是不小的，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。吃——应季果蔬引发食物过敏春天一到，“春在溪头荠菜花”，便勾起了许多人对野菜的
春季穿太少 担心“冻”出风湿病
春季到来气温也开始回暖，一些爱美的女性就立刻脱下羊绒衣裤，穿上更显苗条的单衣、单裤。小编在这里提醒大家，腿部受寒很容易引发风湿关节炎，因此春天到来不要着急脱下冬装，做好膝关节的护理很重要。风湿病是指累及骨、关节、肌肉及其周围组织，表现为慢性炎症疼痛的一组疾病群。风湿性关节痛、风湿性关节炎、类风湿性
注意！春季频频打哈欠警惕脑卒中
常言道：“春困秋乏夏打盹。”不少的人都受到春困的困扰，尤其是上班族，大多数人都认为春困的现象不必在意，但对于中老年人来说，尤其是患有高血压的患者，春季打哈欠就要引起注意了!专家表示，因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状，不可掉以轻心。高血压、动脉粥样硬化患者，由于血管壁弹性降低，流向大脑的
老中医带你了解春季养肝常识
立春之后，气温回暖，充满生机勃勃的春天也就带来了，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。春季到来也是养肝的好时节，那么春季该如何养肝呢?一、春养肝——调情志中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，
四款适合秋季养生的食谱
炎炎夏日已经悄然离去，对于秋高气爽的秋季来说，早晚温差大。所以，我们需要注重健康。那么，秋季养生的方法有哪些呢?下面小编为大家介绍一下适合秋季养生的食谱，希望对大家的健康生活有帮助。秋季养生的食谱1冰糖银耳汤：秋天干燥，饮食方面要注意调和，银耳富含胶质，有润燥、美颜之功，配以冰糖煮成羹汤，是秋季最适
常见秋季容易罹患的疾病
秋季是各种疾病多发的季节，大家都知道，疾病对身体伤害大。所以，秋天来了，我们一定要做好预防疾病的发生。那么，秋季如何预防疾病的发生呢?常见秋季容易患的疾病有哪些?让我们一起了解一下吧!秋季如何预防疾病的发生?常见秋季容易患的疾病如下：气管炎：慢性气管炎对气候变化较敏感，加之深秋季草枯叶落，空气中过敏
我们需警惕秋季肠道疾病的发生
现代生活中，人们的生活越来越好，所以，肠道疾病也是常见的疾病之一。特别是秋季，是肠道疾病的高发季节。那么，秋季如何预防肠道疾病的发生呢?下面让我们一起了解一下秋季预防肠道疾病的方法吧!秋季如何预防肠道疾病?以下是针对秋季预防肠道疾病的方法的介绍：1.养成良好的饮食习惯：注意日常饮食，不暴饮暴食、乱吃
春季养肝的重要性！春季如何养肝？
春季是万物复苏的季节，也是我们养肝护肝的好时节，但它也是肝病的多发季节，稍不注意，就会引发肝气郁结，从而伴随血压升高等疾病，随着气候和节气的变化，春节更应该做好养生，下面就看看春季如何养肝吧!春季养肝的重要性春天正是肝气最足、肝火最旺的时候，这个时候的人是最容易发火的，如果再不注意休息的话，那么就
女人霜降吃什么
女人霜降吃什么好?对于女人来说，健康的身体和美女的容颜都可以通过食物吃出来。那么，在霜降这个节气里吃怎样的养生食物比较好呢?让我们一起了解一下霜降吃什么吧!雪梨女人霜降吃什么好?梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、霜降吃啥：磷、霜降吃啥：铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、霜降吃啥：养阴清热的功