春季养肝护肝的方法和饮食，你知道吗？
一年之计在于春，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝属木性，因此，春季是肝气最活跃的季节，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季以养肝为先。春季养肝护肝的方法和饮食，你知道吗？春季养肝护肝的方法1、忌心情低落情绪起伏大。春季养阳重在养肝，调理情志是养肝的重要环节。整天郁郁寡
四季养生
春季容易生病，你知道为什么吗？
春天到来天气转暖，万物复苏，同时各种致病细菌、病毒等也随之繁殖，各种流行病，如流行性感冒、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等开始高发，山西省针灸医院针灸三科主任曹玉霞提醒，这个时候应注意防寒保暖，提高身体免疫，谨防病邪乘虚而入，养生当从春季抓起。一年中，春分这一天昼夜均等、寒温各半、阴阳平衡
春季养生的注意事项，这些你都做了吗？
春分，是二十四节气中的第四个节气，此时昼夜平分，花红柳绿，莺啼燕舞，万物生机盎然。春分是早寒与温暖的分界，她像一位仙子，带着暖暖的春风，带着生命的气息，从南向北，款款而来，带来一路的芬芳。春季养生很重要，需重视。健脾养肝“春日宜省酸增甘，以养脾气。”春季易出现脾胃虚弱，饮食最
春季养生菜谱：春季多吃这些对身体好哦
"百草回生百病易发"说的就是春季容易旧病复发，所以在春季养生是一件非常有必要的事情。那么，到了春天，有哪些春季养生菜谱呢?到了春季，不少市民不禁要问：春季吃什么蔬菜和水果来养生呢?专家介绍，“当季果蔬包括有养阳之用的韭菜、助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果，如草莓、
春夏养阳吃什么好6道养阳汤品具体做法
春夏养阳吃什么好？俗语说得好：“药补不如食补。”一年四季在春天，我们可以自制一些养生的汤品，来滋补身体，预防疾病，下面小编就为大家推荐6道适合春天滋补的汤品。第1道：荷叶薏米煲瘦肉汤材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山适量。做法1.将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、
夏季养生的那一口果蔬“鲜味”
进入夏季以后，吃时令的水果蔬菜养生可谓是再好不过的。夏季也是果蔬的盛产季节，各具特色的水果蔬菜，可以满足我们对于微量元素的吸取。从养生学来看，选择当季的水果蔬菜才能更好地吸收营养，实现内在机能调理，并保持身体供需平衡。夏令特色水果谁最靓杨梅杨梅是中国特产水果之一，在我国南方盛产，被称为“
秋季感冒怎么区分怎么好的快
现在秋季来了很多人都会感冒，风寒感冒还是风热感冒是要区别的，因为用药不同，不要混用，否则起不到治病的效果，那么冒怎么区分?秋季感冒怎么区分1、风寒感冒，因为受冷，吹了冷风，导致人会有明显的寒冷迹象。常常是穿衣服不注意，冷空气直接让身体不舒服。2、风热感冒，那就是浑身发热，会感到身体不断的出汗发热。而
春季通过调理经络也能起到养生的效果
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的老百姓开始追求健康长寿，对食补养生也愈加重视，可事实上，真正了解养生的人却少之又少。春季植被逐渐茂盛，空气中的阴离子倍增，适当的户外活动，如散步、赏花、放风筝、钓鱼、慢跑、做操、打拳等有助于促进新陈代谢，提高生理机能和健康水平。此外，还可以通过调理经络和腧穴，达
春季养生需谨慎！这5个误区一定要了解
一年之计在于春，春季做好养生保健，可以为一年的身体健康打好坚实的基础。但是春季养生也是需要注意一些误区，不然养生不成却害了自己。下面易网在线养生网给大家分享一下春季养生的5个误区，希望能帮到大家。1、一上火就吃解毒丸在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火
春季宝宝过敏高发，父母注意到了么？
春季是过敏性疾病的高发季节，很多父母对宝宝吃好、睡好、学好非常关注，但对“过敏”这一常见儿童疾病却未引起足够重视。在我国，儿童过敏性疾病的患病率正不断增长，不仅影响着儿童时期的健康成长，也可能威胁到成人阶段的健康，甚至危及生命。宝宝过敏可能有哪些表现?该如何做好防治?认清过敏
春季养生的3个知识点你知道吗？
如今人们对自身健康的关注度不亚于衣食住行，春季是一个养生的好季节。随着气温升高，万物萌生，人体新陈代谢加快，所以，春补也是一年中进补的绝佳时机。对于春季养生，我们需要知道一下3个健康知识点。春季养生——春捂从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”
不是所有人都适合春季养生，这4种人需谨慎！
不是所有人都适合春季养生，这4种人需谨慎！天气渐凉后,人们的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的来补偿苦夏的损失。在北方,更是有“贴秋膘”的传统,北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都在立秋后大幅上升。什么是贴秋膘?贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时
夏季喝什么汤润肺止咳润肺止咳的食疗方法
夏季容易上火，大家上火后喉咙干痛，咳嗽，是常见的问题，要缓解这些症状，喝一些汤水调理是个不错的方式，那么喝什么汤润肺止咳呢? 小编带来几款润肺止咳的汤，一起来看看吧!川贝母梨子汤材料：川贝母6克，梨子一个，冰糖10克。做法：将梨子头部切去，挖出核，放入冰糖和川贝母，再盖上梨子盖，放入碗中加水蒸熟，吃
夏天喝绿茶有什么好处？夏天为什么喝绿茶
夏天喝绿茶有讲究，但是很多人都不知道。古人就有饮茶去火的习惯。但是绿茶真的适合大家喝吗?炎热的夏天来了，很多人都有喝绿茶清热降暑的习惯。茶苦而寒,阴中之阴,沉也,降也,最能降火。火为百病,火降则上清矣。夏天喝绿茶有讲究绿茶为所有茶叶中营养成份保留最多的茶，为不发酵茶，其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%
夏天怎么预防皮肤晒黑,皮肤晒黑了怎么办
皮肤晒黑了怎么办？夏天是一个让女生们雨爱又恨的季节，喜欢夏天的到来是因为可以穿裙子，可以游泳，讨厌的是夏天又要晒黑，一出门回来身上黑了几个度。皮肤晒黑要注意什么1.基础保养很重要皮肤晒黑后基础保养一定要到位，因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。每天早晚一定要彻底将脸部清洁干净，并且每周定时给面部做一次
寒露吃什么 寒露滋补养生的五款粥
养生粥是大家都比较喜欢吃的，粥不仅能温暖人心，更是秋季去噪的佳品，秋季气候干燥，稍不注意，就容易上火长痘，对于秋季干燥的气候，可以吃一些营养粥，下面就为大家几款寒露滋补养生粥。一、梨子梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
寒露时节适合老人养生运动的有哪些？
寒露是秋季非常重要的一个节气，寒露到来，气温逐渐降低，气候也变得干燥，老人都很容易出现感冒等疾病，为了提高人的身体免疫力，可以多做一些运动，那么寒露时节哪些运动适合老人做呢?下面就为大家介绍一些寒露时节适合老人做的运动吧!1、散步：对中老年人来说，散步是一项随时随地都可进行的活动。最好选择空气清新，
寒露时节有什么食疗食谱？
寒露时节吃什么好呢?寒露时节，饮食是非常重要的，秋冬季有很多养生注意事项，也有很多食谱是适合寒露时节吃的，究竟哪些食谱适合寒露吃呢?下面就为大家推荐寒露时节食谱，大家可以了解一下寒露时节食谱的做法!鸡汁粥制作原料：母鸡1只，粳米100克。制作方法：先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10～
寒露吃什么养生 寒露四种食物最养生
都说秋冬季是养生的最好时节，那么寒露时节该如何养生呢?寒露养生吃什么好呢?很多人可能不知道寒露养生的注意事项，那么寒露养生吃什么养生呢?下面就一起了解下吧!1、莲子说到莲子，其实从大暑开始一直到立冬都是成熟的季节，大暑前后采收的为夏莲，养分足、颗粒饱满、肉质佳;而立秋之后采收的秋莲，颗粒比较细长，膨
节气养生：寒露时节吃梨有什么好处？
寒露时节，气温降低，气候也变得干燥，这个时候吃水果也是很重要的，同时吃水果也是重要的一种养生方法。古代都有这样的说法，寒露时节要吃梨，那么为什么寒露时节要吃梨呢?寒露时节吃梨有什么好处呢?一起看看寒露时节吃梨的功效吧!营养速查：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降
寒露时节吃什么 九种食物最养生
可能很多人对节气不是很了解，2018年的寒露节气是10月8日，寒露节气的到来，也预示着秋季的正式开始，农作也开始忙了，寒露节气一定要做好养生工作，那么，寒露养生吃什么呢?下面为大家介绍9种适合寒露吃的食物。寒露养生吃什么1.藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容
寒露养生的禁忌 寒露时节有什么习俗
寒露节气到来，气温开始下降，早晚的温差比较大，而且经常秋雨绵绵，在这个寒露节气，一定要做好养生工作，而且寒露养生有一定的禁忌，不同地方寒露节气习俗都是不一样的。那么寒露养生的禁忌有哪些呢?寒露时节有什么习俗呢?寒露养生的禁忌禁忌一：胡乱进补秋季是最适合进补的季节，但却不能胡乱进补。中医进补的原则是&
寒露养生习俗吃什么？寒露养生习俗
寒露是二十四节气的第十七个节气，寒露节气的到来也代表秋季开始，相信大家对这个节气还是有一定了解，其实寒露节气还是有很多养生习俗的。那么，你知道寒露养生习俗吃什么吗?寒露养生习俗有哪些呢?寒露养生习俗吃什么芝麻民间有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医
寒露节气吃什么蔬菜养生？
寒露到来，气温也开始下降，寒露这个节气气温是比较低的，而且一些地区已经出现下霜的现象，在这个节气大家要注意保暖，出门多穿点衣服，还要注意饮食合理的安排，那么，寒露节气吃什么蔬菜比较养生呢?下面就为大家介绍几种比较适合寒露节气吃的蔬菜!红薯红薯的名字很多，又叫番薯、朱薯、山芋、甘薯、红山药、金薯、番茹
寒露节气 寒露养生需要注意哪些
养生一直都是大家比较关心的话题，寒露养生是有很多注意事项的，寒露这个节气，人们很多饮食和生活习惯都要发生改变，那么寒露养生要需要注意哪些呢?下面就一起看看寒露节气养生的注意事项!1、预防秋燥秋天气候干燥,因而皮肤水分蒸发快,故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等,因此秋天预防秋燥是重要的保