秋季小孩喝什么可以润肺

秋季小孩喝什么可以润肺?对小孩而言,到了秋天要多注意宝宝的饮食合理性,秋天合理的饮食对儿童而言不仅可以起到养肺润肤的作用,对儿童的成长也是有很大好处的,那么,儿童秋季喝什么润肺呢?下面小编为你做介绍吧。

秋季小孩喝什么可以润肺

1、儿童秋季喝什么润肺:白果炖鸡汤

材料:母鸡半只,白果50克,食盐适量。

做法:先用温水浸泡2~3小时,之后去掉表皮和胚芽;鸡砍块在沸水中飞水后捞出;把鸡块放进砂锅加入适量清水,放入1中的银杏,大火煮沸后,撇去浮沫,关至小火,小火慢炖后加入食盐调味即食功效:白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。

2、儿童秋季喝什么润肺:枇杷叶蜜枣汤

材料:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗,冰糖。

做法:所有食材清洗干净备用;枇杷叶用布包包起来扎紧;锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲;当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。

功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。

儿童秋季喝什么润肺

3、儿童秋季喝什么润肺:南瓜粥

现在不仅是南瓜营养最好的时候,也是南瓜粥最适合用来秋补的时候。南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥更适合秋季人体肠胃温补的需要。用百衲冰泉制作南瓜粥,具有补中益气、清热解毒的功效,还能平喘、消肿,改善秋燥症。

4、儿童秋季喝什么润肺:银耳莲子枸杞粥

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心等功效。对于女性及病后体虚者都有良好功效。使用百衲冰泉烹制的银耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用,适用于阴虚内热燥咳、气引两虚等。

5、儿童秋季喝什么润肺:胡萝卜粥

胡萝卜性味甘平,内含丰富的维生素A,有下气利胸膈、补中安五脏、补肝明目、清热解毒的功效。用百衲冰泉烹制的胡萝卜粥可以缓解便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。

秋季小孩喝什么可以润肺

儿童秋季吃什么水果润肺

1、苹果

苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适。

2、橙子

橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

3、柚子

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。性味甘寒,含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

秋季小孩喝什么可以润肺

儿童秋季润肺的原则

1、少量多餐

少量多餐,进食优质蛋白、高热量、高维生素的饮食。例如:蛋类、动物肝脏、糙米、玉米面、荞麦面、水果和蔬菜等,可多给予木耳、紫菜、海带、蘑菇等。

2、饮食清淡

少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食品。平时以清淡为宜,尤其对于肥胖患者,脂肪供应量宜低。吃肉以瘦肉为宜,以达到祛痰湿与适当控制体重为目的。辛辣、煎炸等食品,易生痰,导致热助邪盛,邪热郁内而不达,久之可酿成疾热上犯于肺,加重病情。

3、多饮水

秋天比较干燥张口呼吸,出汗多、饮食少,常使患者失水,并使痰液黏稠不易咯出,因此及时补充水分、增加液体摄进量,对于纠正或防止失水,具有非常重要的意义。要鼓励患者多饮水。如患者不能饮食时,可用静脉补液,这样有利于稀释痰液。

温馨提醒,在秋季建议给孩子多吃些润肺的食物,秋季天气干燥,孩子容易上火引起疾病发生,倘若家长在秋季注意孩子的合理饮食,可以很好的预防秋季孩子感冒,咳嗽等上呼吸道感染疾病。

上一篇:秋季该怎么吃更养生,这些小妙招必须要知道
下一篇:这几种食物很养生,秋季,女人可常吃

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

长期吃梨有润肺止咳的功效吗?

长期吃梨有润肺止咳的功效吗?

498

肺是人体重要的器官,它既是人体造血需要的主要脏器,也是人体的呼吸器官。除了大家都知道的吸烟会伤害肺部以外,在大雾霾的天气下,特别是空气当中的PM2.5。用肺呼吸的时候,就容易让这种颗粒物在肺部沉积下来, 严重的还会诱发肺部疾病,甚至是更加影响身体健康的肺癌。可对于这种情况,人们能够做的就是戴口罩保护

开心果防肺癌 秋季要多吃的6种滋补零食

开心果防肺癌 秋季要多吃的6种滋补零食

1861

秋季来了,大自然把累累硕果供给人类,并暗示给人类这也正是进补身体的黄金季节。夏天是营养消耗最大的季节,进入秋季,由于夏季的消耗和气侯的变化常易出现秋燥,如口干、咽痛、皮肤干燥等。下面小编为你介绍哪款即好吃又能达到秋季滋补功效的零食。1.开心果美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生

秋季肺炎的保养 五款养生粥谱

秋季肺炎的保养 五款养生粥谱

874

俗话说“人活一口气”,一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此,爱护身体尽对少不了对肺的保养。荆楚养生网教你如何从生活中的细节出发,积极主动地增强肺功能,更好地呼吸。中医有句话叫“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,也就是说肺是最

秋季健脾胃喝什么粥好?

秋季健脾胃喝什么粥好?

266

秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天,气温还是慢慢转凉,到了这个季节,很多脾胃不好的朋友特别容易生病,他们的生病几率要高于其他人群,所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重饮食保健,那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起来看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾养胃效果好:《本草纲目》载:“南

秋季女人养生补气血该吃什么好?

秋季女人养生补气血该吃什么好?

1648

秋季女人养生补气血该吃什么好?众所周知,我们平时生活中,有一大部分女性朋友会出现气血不足的情况,她们为了可以让这些症状不再继续恶化,那么必须要及早的补气血,那女人秋季养生补气血吃什么?下面和养生在线小编来看看吧。1、女人秋季养生补气血吃阿胶众所周知,阿胶是一种极佳的补血养颜圣品。日常生活中,女性多吃

秋季吃什么能去火?

秋季吃什么能去火?

1853

秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比较干燥的季节,人们在这样干燥的季节是非常容易上火的,而且还会变得烦躁不安,皮肤也变得不那么好了,那么在干燥秋季我们吃什么能够去火呢?吃什么下火快?下面就让我们一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龙果火龙果营养价值丰富,其功能也非常独特,它含有一般植物少有的植物性

秋季儿童咳嗽吃什么效果好?

秋季儿童咳嗽吃什么效果好?

990

秋季儿童咳嗽吃什么效果好?一年四季中,秋天的天气是比较干燥的,而且气温也开始变低,所以在这样干燥的气温变低的季节,儿童是非常容易出现咳嗽的情况的,那么儿童秋季咳嗽吃什么?下面就让我们和养生在线小编一起过来看一看吧。1、儿童秋季咳嗽吃什么之大蒜从中医上讲,大蒜性能味辛、甘,性温。能温中健胃,消食理气,

秋季人手凉该吃什么好呢?

秋季人手凉该吃什么好呢?

1502

秋季人手凉该吃什么好呢?我们现实生活里,有非常多的女性她们到了秋冬季节就容易出现手脚冰凉的情况,而且不管她们在秋季穿的有多厚,还是会出现手脚冰凉的情况,究竟是什么原因引起的呢?秋季手凉吃什么?下面一起来看一看吧。1、秋季手凉吃什么之燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其

中医养生

喝金银花茶能养肝吗 哪些食物能保护肝脏

928

很多人在平时有应酬的需要,所以免不了要喝酒,而喝酒对肝脏健康损害是很大的。那么,喝金银花茶能养肝吗?其实在饮品的选择上,喝金银花茶是具有养肝效果的。对于有养肝需求的人而言,建议在个人的饮食上,还需要适当的吃一些可以保护肝脏的食物,比如番薯和玉米、薏苡仁和鱼类、泥鳅和鳖甲等。喝金银花茶能养肝吗?金银

日常养生

中医中有凉血作用的饮食方法有哪些

1089

良性食物和易燥热食物是不一样的,在中医的治疗当中,我们在喝中药的同时有很多的饮食禁忌,不然就会影响到我们的药效,因为是药食同源的,很多的人喜欢在煲汤或者煮菜的时候放一些东西,可能就会影响到我们的一些药物作用,那在生活当中哪一些食物吃了有凉血的作用呢,不利于我们身体恢复,今天小编就来跟大家分享一下,中

健康新闻

国家卫健委:9月22日新增确诊病例43例其中本土病例28例

1853

9月22日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例43例。其中境外输入病例15例(云南5例,天津3例,上海2例,湖北2例,广东2例,辽宁1例);本土病例28例(福建20例,其中厦门市17例、莆田市3例;黑龙江8例,均在哈尔滨市)。无新增死亡病例。新增疑似病例2例,均为

健康新闻

北京市冷链食品从业人员进行核酸取样检验

1227

昨天,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,市场监督管理局副局长陈言楷介绍,节日期间,全市市场监管部门将督促农贸市场、商超、餐饮等食品生产经营场所集中力量开展环境整治,督促冷链食品生产经营单位严格落实追溯主体责任,按要求对相关从业人员、环境、冷链食品开展核酸抽样检测,及时发现疫情风险。全

深圳市进口冻鸡翅表面试品检测阳性 疫情期内进口冷链食品类还能吃吗
健康新闻

深圳市进口冻鸡翅表面试品检测阳性 疫情期内进口冷链食品类还能吃吗

379

易网在线健康导读:8月11日深圳市龙岗区对进口冷链食品排查检测,发现1份从巴西进口的冻鸡翅表面样品新冠病毒核酸检测结果呈阳性。近期疫情出现局部反弹,冷链产品风险频现。那么,疫情期间进口冷链食品还能吃吗?深圳进口冻鸡翅表面样品检测阳性深圳市疫情防控指挥部办公室发布通报:8月11日深圳市龙岗区对进口冷链

'); })();