苦瓜切开，去籽
切丝
青椒去籽，切丝
锅烧热
加入色拉油
放入青椒丝，翻炒均匀
加入苦瓜，翻炒均匀
加入肉丝，继续翻炒
加入盐，味精，胡椒，酱油，翻炒均匀即可出锅
如果觉得苦瓜太苦，可以提前用盐腌一刻钟，把水挤掉，这样吃起来就没有那么苦了
油面筋炒熏干的做法 - 家常油面筋炒熏干的做法非常简单易学。如果油面筋炒熏干怎么做好吃,油面筋炒熏干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文油面筋炒熏干的家常做法大全,用最短的时间让你学会油面筋炒熏干的做法
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干煸四季豆的做法 - 家常干煸四季豆的做法非常简单易学。如果干煸四季豆怎么做好吃,干煸四季豆的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文干煸四季豆的家常做法大全,用最短的时间让你学会干煸四季豆的做法
葱爆羊肉的做法，葱爆羊肉怎么做请看葱爆羊肉的做法步骤图：1、 1. 葱白切丝 2、 2. 在羊肉片中放入料酒、生抽、糖，搅拌均匀后腌制五分钟 3、3. 锅中热油，倒入腌好的羊肉...
绿豆沙馅的做法 - 家常绿豆沙馅的做法非常简单易学。如果绿豆沙馅怎么做好吃,绿豆沙馅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文绿豆沙馅的家常做法大全,用最短的时间让你学会绿豆沙馅的做法
金针菇豆皮卷的做法，金针菇豆皮卷怎么做请看金针菇豆皮卷的做法步骤图：1、金针菇洗净，豆腐皮改刀，卷好插上牙签 2、少许油煎至两面微黄 3、加入一勺蚝油、一勺生抽、一点点水焖熟 4、撒上小米...
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马齿苋拌苦瓜的做法，马齿苋拌苦瓜怎么做请看马齿苋拌苦瓜的做法步骤图：1、马齿苋和苦瓜分别焯水，再放入冷开水中浸泡一会儿 2、把除枸杞之外的所有调料，混合均匀备用 3、把浸泡好的两种食材捞出...
无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。特别是孩子们奋战了一学期，趁着假期应该好好调整一下，让孩子们经常吃点护眼菜吧。怎么做好呢？炒胡萝卜丝有点麻烦，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道该怎么吃……在这里我为大家介绍几道简单好做的护眼营养美食，大家
吃燕麦的8个好处 清肠排毒减肥首选帮助大家提升日常种养生的意识，同时也能学习到更加实用的养生方法，避免一些养生保健的雷区，更好的保护自己的身体健康。吃燕麦的8个好处 清肠排毒减肥首选也为大家的养生做更好的总结。1.早餐吃燕麦对减肥很有帮助。因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，在进食后，可以产生饱感，可以减
汗蒸西兰花的做法 - 家常汗蒸西兰花的做法非常简单易学。如果汗蒸西兰花怎么做好吃,汗蒸西兰花的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文汗蒸西兰花的家常做法大全,用最短的时间让你学会汗蒸西兰花的做法
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：滋阴、润燥、健脾推荐人群：一般人群均可。材料：莲藕500g、干百合30g（鲜品加倍）、鲜山药250g、脊骨500g、生姜适量（3-4人量）。烹调方法：莲藕洗净切块，山药去皮切块，脊骨洗净切块汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，将以上药食材一同放入，武火煲开后改文
最近很喜欢吃酸辣鸡爪，酸辣鸡爪吃了会发胖吗？酸辣鸡爪在做的时候需要放油吗？让吗一起来看看吧。酸辣鸡爪吃了会发胖么适量食用不会发胖。酸辣鸡爪是一道十分美味的食物，其口感酸辣爽口，且十分的Q弹有嚼劲，适量食用是不会长胖的。但很多东西都是物极必反，酸辣鸡爪中也含有一定的油脂，其热量也并不是很低，每100g
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