冬季练习瑜伽好处一：预防“冬季胖美人”。
天气转冷，很多人“食欲大开”，不知不觉中摄入过多的热量。研究表明，冬季所需能量与其他季节差距并不大，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。
冬季练习瑜伽好处二：使身体更加健康挺拔。
冬季是许多疾病高发的季节，坚持有规律的瑜伽练习，增强身体对寒冷的适应能力，提高抵抗力，减少疾病发生；超常的柔韧性与良好的平衡力，使身材更加结实、挺拔。寒冷的冬季，依然是个健康的“气质美人”。
冬季练习瑜伽好处三：使心情更加愉悦。
冬季由于天气寒冷、万物萧条、光照时间缩短，容易让人产生消极悲观的情绪，加之冬季正处年末，工作繁重、压力增大，让人感觉透不过气，这个时候就更需要瑜伽了。快速恢复精力，摆脱不良情绪，调动身体潜能，提高思维能力，从而轻松应对各种挑战，心态平和了、思维敏捷了、工作中得心应手，做个每天微笑、乐观开朗的“活力美人”。
腿是很多女生关注的重点领域。腿好看不好看，跟很多因素有关。但是，不管原因造成什么样的腿型问题，我们都是通过可以的瑜伽来改变的。瑜伽是塑造腿部的好方法，那么你认为你想塑造腿部的瑜伽式是什么？我们去看看吧！1、加强侧伸展练习者山式站姿进入，双脚分开，上半身缓慢转向身体右侧，右脚同时跟随旋转向外侧，左脚同
编者按：冬季，大家都会选择一些温补的食物来抵御寒冷。对此，专家提醒，不要因为气温下降盲目进补，应根据实际情况，因人而异选择清补、温补、小补或大补。那么，冬季养生应该怎么吃才好呢？粮谷篇冬季喝热粥是养生的一个好选择，能助消化，利补血，还营养丰富。1.红枣芝麻粥：红枣芝麻粥由红枣和芝麻一起熬制，在冬季不
中新网北京12月15日电 (记者 李亚南)在中国，每5分钟就有1名妇女罹患宫颈癌，每10分钟就有1名妇女死于宫颈癌，宫颈癌的发病率和死亡率几乎占到了全球的五分之一，带来了沉重的经济和社会负担。12月15日是第32个强化免疫日，专家近日在于北京举办的相关科普活动上强调，疫苗接种、筛查和治疗，是实现消除
编者按：《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养阳气、培补精气，
编者按：《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养阳气、培补精气，
编者按：冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生要点看过来！冬季养生 早睡晚起中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。北京安贞医院主任医师洪昭光指出，当太阳升起时，人
中新社福州10月22日电 (记者 林春茵)进秋入冬后，新冠肺炎是否将卷土重来？中国疾病预防控制中心首席流行病学专家吴尊友21日在福州表示，得益于有效防控，未来一段时间，中国不会爆发类似初期武汉那样的严重情况，或可发生小范围的、零星的疫情。由福建省科学技术协会、中华预防医学会主办的福建省首期东南科技论
都说女人的资本就是年轻，其实保持一颗年轻的心，懂得自律、爱己、爱他，才是女人一生最大的资本，而瑜伽就是女人变年轻的重要媒介之一。那么，女人为什么要练瑜伽?练瑜伽有什么好处和作用?女人瑜伽练得好，造型随便凹!接下来，大家就和小编一起来看看吧。瑜伽的好处从心理健康方面来说，瑜伽是一项可以让精神得到放松的
习近平总书记指出：“健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。”新中国成立初期，我国人均预期寿命仅35岁。2019年，我国人均预期寿命提高到77.3岁，主要健康指标优于中高收入国家平均水平，公共卫生整体实力、医疗服务和保障
过去一天，雾霾和雨雪是全国天气的两大主题。气象监测显示，今天早晨，江淮、江汉、江南以及山东半岛等地遭遇大雾天气，部分地区能见度不足500米的浓雾;河北南部、河南北部、山西中南部、陕西关中等地出现中度霾，局地重度霾。此外，南方浙闽赣湘一带雨势明显，北方新疆塔城、内蒙古赤峰、吉林东部出现小到中雪。中央气
我们，二十国集团和各国领导人、国际和区域组织负责人于2021年5月21日在罗马举行全球健康峰会，分享应对仍在全球肆虐的新冠肺炎疫情的经验，欢迎该领域开展的相关工作及预备会各项举措，今天： 重申新冠肺炎疫情是一场前所未有的全球健康和社会经济危机，对脆弱群体，对妇女、女童和儿童，以及对一线工作人员
人民网北京1月26日电 （记者 杨迪）在国务院新闻办公室26日举行的介绍新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控工作有关情况新闻发布会上，国家卫生健康委员会主任、党组书记马晓伟指出，目前已经向社会公布全国县级以上定点医院、发热门诊的名单。对重症病例实行“一人一案”，最大限度减少死亡病例。落实患者救助的补助
人民网北京2月25日电 （记者乔业琼）初春，气候多变。心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，极易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病。高危人群警惕这些症状患有高血压、长期吸烟、熬夜、压力大，饮食不平衡、少运动、血脂异常、糖尿病、慢性肾脏病、