你知道如何预防秋季上火吗
四季养生 210 0
你知道如何预防秋季上火吗?大家都知道，秋天气候干燥最容易出现上火这种情况了。上火给我们的日常生活造成一定的影响。那么，我们该如何预防秋季上火呢?下面就让小编为大家推荐几个秋季预防上火的方法吧!
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士(女士食品)脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。
如何预防秋季上火?在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。
要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。秋季预防上火的方法是什么?多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜(蔬菜食品)、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素(维生素食品)B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有，要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。
通过上述内容的介绍，相信大家已经了解了秋季预防上火的方法。希望以上内容能对大家有所帮助，如果您还有其他问题，可以到我院详细咨询。
上一篇：
秋季疾病预防应多提防感冒
下一篇：
适合秋季养生预防疾病的饮食疗法
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
390
中医认为，儿童是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺，即“上火”现象。日常生活中，宝宝爱发脾气、夜里睡不踏实、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何给孩子灭火？可通过以下情况判断，并有针对性地处理。 肛门变色。肛门本身的颜色为粉红色，如果孩子受温热邪毒的侵袭，肛门颜色会变为红色甚至深红色，颜色越深
996
宝宝春天上火吃什么好呢?春天是非常容易上火的季节，尤其是宝宝，他们还小，自身抵抗力低，所以在春天这样变化无常的季节里，宝宝非常容易上火引发炎症，那么在春天宝宝该怎样预防上火呢?宝宝春天上火吃点什么好呢?1、宝宝春天上火吃点什么之鸭肉炖胡萝卜食材:鸭肉、胡萝卜、板栗、盐、姜、白菜、料酒、清水。做法:板
1861
秋季来了，大自然把累累硕果供给人类，并暗示给人类这也正是进补身体的黄金季节。夏天是营养消耗最大的季节，进入秋季，由于夏季的消耗和气侯的变化常易出现秋燥，如口干、咽痛、皮肤干燥等。下面小编为你介绍哪款即好吃又能达到秋季滋补功效的零食。1.开心果美国癌症研究协会发表的研究发现，开心果含有γ生
874
俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体尽对少不了对肺的保养。荆楚养生网教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最
266
秋季健脾胃喝什么粥好?等到了秋天，气温还是慢慢转凉，到了这个季节，很多脾胃不好的朋友特别容易生病，他们的生病几率要高于其他人群，所以有脾胃不好的朋友在秋季更要注重饮食保健，那么秋季喝什么粥健脾胃?下面一起来看一看吧。1、秋季喝什么粥健脾胃之南瓜粥南瓜粥健脾养胃效果好:《本草纲目》载:“南
1648
秋季女人养生补气血该吃什么好?众所周知，我们平时生活中，有一大部分女性朋友会出现气血不足的情况，她们为了可以让这些症状不再继续恶化，那么必须要及早的补气血，那女人秋季养生补气血吃什么?下面和养生在线小编来看看吧。1、女人秋季养生补气血吃阿胶众所周知,阿胶是一种极佳的补血养颜圣品。日常生活中,女性多吃
1853
秋季吃什么能去火?秋天是一年四季中比较干燥的季节，人们在这样干燥的季节是非常容易上火的，而且还会变得烦躁不安，皮肤也变得不那么好了，那么在干燥秋季我们吃什么能够去火呢?吃什么下火快?下面就让我们一起看一看吧。1、秋季吃什么下火快之火龙果火龙果营养价值丰富,其功能也非常独特,它含有一般植物少有的植物性
990
秋季儿童咳嗽吃什么效果好?一年四季中，秋天的天气是比较干燥的，而且气温也开始变低，所以在这样干燥的气温变低的季节，儿童是非常容易出现咳嗽的情况的，那么儿童秋季咳嗽吃什么?下面就让我们和养生在线小编一起过来看一看吧。1、儿童秋季咳嗽吃什么之大蒜从中医上讲,大蒜性能味辛、甘,性温。能温中健胃,消食理气,
563
新华社宁波1月4日电（记者张璇、顾小立）记者从4日晚召开的宁波市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉，自1月1日以来，宁波北仑区累计报告本土确诊病例26例。宁波市北仑区委常委、常务副区长励成杰在发布会上说，自1月2日以来，宁波新增阳性感染者均在集中隔离点发现，在封控区、管控区、防范区内连续三天没有发
202
湿气重对于人们的健康的影响其实是很大的因为湿气重会诱发很多的疾病，并且也有很多的人们发现了自己湿气重的情况，想要解决湿气重其实还是要从日常生活中下手，比如说在泡脚的时候加一些东西就是一个很好的改善体质的方法。在湿气重的冬天，人的体内湿气也非常重，而且如果身体湿气重的话会引起一系列的身体不适，非常的烦
1438
可吸收支架，正在引发冠脉介入领域的第四次革命。据弗若斯特沙利文分析报告，中国全降解支架产品的市场规模将由2019年的2亿元增长至2030年的66亿元，复合年增长率为38.5%。这无疑是一个潜力巨大的市场。可吸收支架进一步改善患者预后，让血管“完好如初”冠脉支架的主要作用是保持动脉血管畅通，在病变血管
93
祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。 枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。 将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可
430
人们一生中服用一些中草药时，总会想到“中药是三毒”的说法。人们正在抢购肉苁蓉的中草药市场，这也不例外。他们总是担心会产生毒性并对自己的身体造成伤害。长时间食用肉苁蓉有什么危害吗?如果有任何危害，其危害是什么?肉苁蓉危害极大有道理吗?今天，神奇养生网(www.lyxunlong