美食菜谱

血管垃圾如何清理？日常多吃8大蔬菜
美食菜谱

血管垃圾如何清理？日常多吃8大蔬菜

血管 蔬菜

近年来，我国心血管疾病的病患数量在不断增加，尤其的老年人。随着年纪的增长，老年人的身体机能在不断衰退，血液循环也受到了很大限制，常常会出现血稠问题，严重的甚至会威胁生命。故而，在日常生活中，有效的清理血管垃圾是很重要的，有研究表明蔬菜是可以起到清理血管垃圾作用的，那么，我们来探讨一下吧。在日常生

糖尿病吃玉米需注意：黏玉米更易升血糖
美食菜谱

糖尿病吃玉米需注意：黏玉米更易升血糖

玉米 糖尿病

很多人都认为玉米是一种比较不错的粗粮，吃玉米可以防止便秘、减肥，于是经常买新鲜的玉米来吃。可是你知道吗？吃玉米也需要注意，不然很容易诱发糖尿病。玉米是粗粮吗？ 不少人把玉米当作一种粗粮，但是我们需要注意的是，玉米并没有大多数人想象得那么「粗」。 尤其是有糖尿病的朋友需要注意：新鲜玉米的升糖指

秋季吃什么润燥 这5种食物效果好
美食菜谱

秋季吃什么润燥 这5种食物效果好

莲藕 山药

一到秋季，润燥是养生的关键，那么怎么在秋季进行润燥呢？如果通过饮食进行调理的话，秋季润燥汤水有哪些？你了解秋季能够润燥的食物有哪些吗？接下去看，一定能够找到答案的！秋季三款润燥汤山药排骨汤材料：净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。步骤：1、将排骨切

这5种营养食物 当心吃过量有害健康
美食菜谱

这5种营养食物 当心吃过量有害健康

坚果 蛋白质

消费者报告食品检测部门负责人马克西?西格尔(Maxine Siegel)说：“有人认为一些绝对营养和健康的食物，多吃会更好。但实际上，你可能不小心吃多了。” 下面的饮食建议可以改善你的健康。　　蛋白 来源：肉类，鱼类，禽类，鸡蛋，豆类，豆腐，坚果和乳制品，以及强化食品，粉末，饮料和酒吧。 过

薏米红豆 秋季除湿就靠这三种食物
美食菜谱

薏米红豆 秋季除湿就靠这三种食物

薏米 红豆

祛湿气在秋季尤为的重要，从中医的角度，湿气重是秋季很明显的特点，因此除湿刻不容缓！那么秋季如何除湿气呢？吃什么食物对除湿是有帮助的？下面跟本文一起来了解下吧！秋季除湿的食物1、薏米 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长

金秋十月吃什么？鲈鱼肥美营养足
美食菜谱

金秋十月吃什么？鲈鱼肥美营养足

鲈鱼 柠檬

秋季，吃鲈鱼是没有错的，这个时候是鲈鱼最为鲜美的季节，多吃些是对身体有好处的。那么秋季吃鲈鱼会有哪些好处？鲈鱼的营养价值呢？不妨跟小编一起来了解下，或许你也会爱上鲈鱼的！秋季吃鲈鱼好处 十月正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。 鲈鱼味

胃不舒服可吃这三种食物 推荐三款养胃粥
美食菜谱

胃不舒服可吃这三种食物 推荐三款养胃粥

养胃粥 南瓜

不管是早上还是晚上喝粥，我们都要满足对胃不刺激的，那就是养胃粥！那么这样的养胃粥有哪几种呢？如何做这样的养胃粥呢？今日小编带大家来认真的了解下，希望大家都能有很好的胃口！养胃粥的做法1、南瓜胡萝卜小米粥材料：小米、南瓜、胡萝卜。做法：（1）将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。（2）小米洗净，放入

喝绿茶当心会尿酸高 少饮其实并无事
美食菜谱

喝绿茶当心会尿酸高 少饮其实并无事

绿茶 尿酸

喝绿茶与尿酸高会有关系吗？其实对尿酸高的患者，喝茶固然不值得提倡，但也不是不能喝，少喝、喝淡点还是可以的。那么尿酸高的患者还需要在饮食方面注意什么呢？不妨一起看下吧！喝绿茶会尿酸高吗 尿酸偏高可以喝茶。尿酸高主要是由于高嘌呤饮食引起，建议调整饮食，低嘌呤饮食，尽量少吃海鲜、鱼类、动物内脏及浓汤

西红柿牛肉炖土豆的做法-咸鲜味炖菜谱
美食菜谱

西红柿牛肉炖土豆的做法-咸鲜味炖菜谱

牛肉 西红柿牛肉炖土豆

西红柿牛肉炖土豆的做法 - 家常西红柿牛肉炖土豆的做法非常简单易学。如果西红柿牛肉炖土豆怎么做好吃,西红柿牛肉炖土豆的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文西红柿牛肉炖土豆的家常做法大全和西红柿牛肉炖土豆的视频,用最短的时间让你学会西红柿牛肉炖土豆的做法

'); })();