苋菜摘好洗净
2.蒜头切碎
3.油锅加肉放入蒜泥炒香
4.放入苋菜翻炒均匀
5.加入盐鸡精调味
6.装盘即可
蒜泥苋菜成品图
烹饪技巧
1、炒苋菜蒜泥不能少
2、比平常炒蔬菜稍多点盐
苋菜摘好洗净
2.蒜头切碎
3.油锅加肉放入蒜泥炒香
4.放入苋菜翻炒均匀
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2、比平常炒蔬菜稍多点盐
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为了将熬夜对眼睛的损害降到最低,建议你常喝以下几款养眼粥。 黑豆核桃冲牛奶:将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,