大蒜磨成蓉加入凉开水
蒜水与麻辣汁混合
拌匀
加入香油
白芝麻
发过的鱿鱼须煮熟
捞出沥干水分
放入调好的调料中
浸泡一小时以上
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食物的力量真的很强大，它们不仅能填饱我们的肚子，给我们提供各种养分，有些还是天然的止痛药呢。平常我们头痛肚子痛的时候就会吃止痛片，药效快但副作用也不少，但吃这些食物就不一样了，止痛的同时还有保健效果。4种食物：天然止痛药1、酸奶：缓解肚子痛不少人有肠敏感的毛病，犯病时会腹痛不已。每天喝1-2杯酸奶能
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