从中医食疗角度看，白扁豆性温甘，属脾胃经，有功效性温补脾胃，中化燥湿解毒解暑。那么如何吃白扁豆祛湿呢？这里有四种白扁豆祛湿最佳食疗处方。
白扁豆怎么吃才祛湿
1、白扁豆山药粥
食材：白扁豆、山药、粳米
做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮至全部食材熟烂即可。
功效：具有养胃护胃、助消化、健脾益胃的作用，适当进食能够改善脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不佳等症。
2、白扁豆薏苡仁茶
食材：白扁豆、薏苡仁、赤小豆
做法：：所有食材处理干净后，放入养生壶中，加水煮二十分钟即可
功效：具有健脾利湿、排脓散结、利尿消肿的功效，能够加速体内湿气排出体外的速度。
3、白扁豆红豆粥
食材：白扁豆、红豆、大米
做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮至全部食材熟烂即可。
功效：具有健脾除湿、益肾滋肝、养肝明目的作用。适当进食能够缓解体内湿气过重所致的不适症状。
4、白扁豆猪脊骨汤
食材：白扁豆、猪脊骨、红枣、莲子、葱姜蒜适量
做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水煮至全部食材熟烂即可。
功效：具有健脾祛湿、强身健体、增强身体免疫力的作用，对身体健康有较明显的补益效果。
菊花是中国传统中药材之一，每年9—11月花朵盛开时，分批进行采收。按产地和加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。 中医认为菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜，备受四气，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒。自然干燥的菊花干品略带黄色，花心较
中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。根据中医五行学说，五脏在秋应肺。因此，秋季保健重在养肺。 人体吸入空气中的污染物，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌变。因此，秋日应经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。 中医认为
进入三伏，湿热交加，酷暑难耐。要想平安度夏，需要调养心神、祛暑除湿。晚间睡眠时间相对不足，午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡，改善脑部血供系统的功能，提高午后的工作效率，增强机体的免疫功能。夏天穿得少是为了散热。在气温接近或超过37摄氏度时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸
四季养生，夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一，湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种：内湿和外湿。湿邪难缠，有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓，形成了壅滞，有些人体形较胖、爱出汗，走几步路就会气喘吁吁，容易犯困，打不起精神，经
进入夏季，饮食作息都要规律。如果不加以调整，很容易损伤阳气、损耗阴液，影响健康。 《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体体表的阳气充实，而体内的阳气相对不足。因此，即使感觉到温暖，甚至炎热，也应注意顾护阳气。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水冲凉或骤然进入冷气室内等
众所周知，阿胶是上等的滋补佳品，人家在走亲访友或者看望老人的时候经常会带上阿胶作为礼品相送。阿胶的滋补功效很出色，但你可能不知道，阿胶这么吃效果会更加，感兴趣的朋友不妨随着小编一起来看一看，了解一下。阿胶的食用方法阿胶食用方法之蜂蜜鸡蛋阿胶膏食用方法详解：我们把阿胶、蜂蜜、鸡蛋三者配合起来食用
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