伏案工作容易患有哪些疾病

白领是伏案工作最久的一群人,很多的人群在对着电脑忙碌,长时间保持一个姿势,而且缺乏运动,很多的人都有职业病,像司机就有腰椎,脊椎上的问题白领也是一样,那白领都容易患有哪一些疾病呢?了解自己的工作需要,保持姿势和预防职业病的出现,今天小编就来跟大家分享一下伏案工作容易患有哪些疾病?

具体的解答如下;

1、腰痛

椎间盘突出。除了久坐,使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不及时治疗,就很容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾接近45度,这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力,增加严重腰背疼痛的危险。

2、颈椎痛

电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势,时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根,引起肩周炎、上肢活动受限,严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压,引起大脑枕部供血异常,出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

3、手痛

腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也称“鼠标手”),该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外,其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。

伏案工作容易患有哪些疾病

4、干眼症

在办公室工作的人几乎每天都离不开电脑,平均注视电脑的时间长达8小时,眼干眼涩的症状时有发生。

5、脱发

巨大的社会压力和无序的生活方式惹的祸。对于一般人来说,人体内有新陈代谢,每天脱发100根以内是正常的,如果发现头皮屑特别多,每次梳头时掉头发一大把,这说明有潜在脱发问题了。一方面请换瓶洗发水,另一方面到医院就诊,请医生帮你分析脱发的原因,提出应对方法。

6、胃病

据部门调查,胃病在我国的发病率是职场白领比体力劳动者发病率高,原因就是这类人群体力消耗少、心理压力大。同时,吸烟饮酒、不定时进餐、不吃早餐、吃夜宵等习惯又严重扰乱了胃肠功能。

可以看到像一些伏案工作者,由于死人的头部经常需要直立,没有转动容易患有颈椎病或者手痛,由于整天打字鼠标操作都很容易患有这些疾病,像伏案工作者,干眼症,脱发,胃痛等等都是常见的,所以如果你也是选择了伏案工作,办公室白领一类的,是建议一定要多多注意避免患有以上疾病。

上一篇:避免出现偏头痛缓解治方法
下一篇:白领养生注意事项讲解

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

避免光直射眼睛保护视力的方法

避免光直射眼睛保护视力的方法

1704

视力出现问题很多的时候都会表现为白内障患者黄斑病变等等的情况,每一天我们sigh, 睡眠的保证情况下,还要知道一些保护我们视力的方法,日常的生活当中应该如何避免光刺激保护视力的呢,今天小编就来跟大家讲解一下,避免光直射眼睛保护视力的方法。1、灯光不能太刺眼舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强

老年人想保护视力要常吃这五种食物

老年人想保护视力要常吃这五种食物

769

年龄的增长带来的不仅仅是身体素质渐渐下降其实我们的视力也会随着年纪的增长渐渐的变差,很多老年人的视力也都是越来越不好的老花眼更是常见的情况,这样不仅给生活带来了诸多的不便并且也造成了很多困扰,那么如何保护视力呢?随着年龄的增长,老年人的身体就会出现各种各样的问题。除了头发变白、皱纹增多、腿脚不利索以

上班族怎样保护视力

1159

易网在线健康导读:上班族怎样保护视力?不知道大家有没有发现,现在我们身边眼睛近视的朋友越来越多,上班族出现视力下降现象的更是屡见不鲜。下面来看看上班族怎样保护视力呢?文章目录一、上班族怎样保护视力二、上班族保护视力吃什么好三、上班族保护视力要注意什么上班族怎样保护视力1、上班族保护视力要选择合适的光

保护视力的4种锻炼方法­

保护视力的4种锻炼方法­

1368

1、远方凝视找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方

这5种食物不仅营养美味,还能保护视力!

这5种食物不仅营养美味,还能保护视力!

2120

现在不管大人、小孩每天都面对电脑、手机屏幕,眼睛易出现干涩、疲劳等症状,特别是青少年近视的越来越多。面对眼睛干涩、疲劳等症状,除了吃点护眼的保健品外,吃下面这些食物也会对眼睛好的~一、好吃还护眼眼睛干涩吃荠菜荠菜别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之

每天吃颗蛋就能保护视力?

每天吃颗蛋就能保护视力?

1675

看到这个标题很多人心里应该都会OS“不是绿色蔬菜的叶黄素含量比较高吗?”“我还以为黄色水果有比较多的叶黄素呢!”其实会这么想都是没错的,绿色蔬菜和黄色水果中的确富含叶黄素,但我怎么会说鸡蛋是叶黄素食物来源排行第一呢?请耐心的看下去…&he

如何保护视力和提高视力?

199

近视是由多种因素导致的,尤其是平时不正确的用眼习惯。比如:长时间看手机、电脑、电视等。而我们要想保护我们的视力,就必须保持正确的姿势,不能过久的接触手机、电脑、电视,要做到劳逸结合。一、如何保护视力?1.平时尽量不要在光线过强或者过暗的环境下看书,眼睛尽量不要直视光线过强的发光体。因为光线过暗的话,

婴幼儿怎样保护视力?

婴幼儿怎样保护视力?

1023

近视眼的发病机理,医学家进行研究已有200多年历史。他们分别从照明、阅读体位、饮食、通风等方面进行大量调查研究,提出多种假说,但至今未能揭示近视的根本机理,还不能有效防止近视的发病。这并不是说我们在这方面什么都不用做了,相反为了保护宝宝的眼睛,父母们应该尽可能做到下面几点。孕期营养篇人的眼球发育主要

健康新闻

赖建强:深入母乳研究让更多中国宝宝受益

1369

人民网北京3月10日电(邓睿)3月10日,中国疾控中心营养与健康所副所长、中国营养学会妇幼营养分会副主任委员赖建强做客由人民网·人民健康主办的“健康中国人”系列圆桌论坛。在“关注婴幼儿营养健康”专场论坛中,赖建强表示,近年来我国婴幼儿营养健康状况得到明显改善。中国疾控中心营养与健康所副所长、中国营养

冬季洗脸注意这些细节才能让肌肤更嫩滑
美容护肤

冬季洗脸注意这些细节才能让肌肤更嫩滑

1637

洗脸时妹子们每天都会做的事情,但往往因为经常做,很容易就忽略一些细节,不仅让没有让皮肤越变越好,反而伤害了皮肤。那么冬天洗脸要注意哪些细节呢?赶紧来看看。  天气变化,也会影响皮肤,所以进入冬天之后洗脸的产品等都需要作出调整,才是冬季洗脸的正确打开方式。  洗脸次数  不是洗脸次数越多,清洁效果就越

这两类食物很毒,最容易导致肝癌,很多人还不注意
日常养生

这两类食物很毒,最容易导致肝癌,很多人还不注意

1835

生活中,你是否有过这些节省的“好习惯”呢?烂了一点的苹果,挖掉坏处,洗洗继续吃。超市打折,买了好多豆油,等吃到最后的时候有哈喇味了,想想舍不得,快点吃完了。这些不起眼的小习惯,却给肝脏带来了致命的伤害。常吃两类食物容易诱发肝癌:发霉的食物:真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素

上班族怎样预防颈椎病
日常养生

上班族怎样预防颈椎病

661

易网在线健康导读:上班族怎样预防颈椎病?颈椎病已经成为一种职业病,不少的上班族都被该疾病所困扰。所以日常要预防颈椎病的发生,那么上班族怎样预防颈椎病?文章目录一、上班族怎样预防颈椎病二、颈椎病都有什么反应三、颈椎病的治疗偏方 上班族怎样预防颈椎病1、上班族怎样预防颈椎病:颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌

健康新闻

北京同仁医院亦庄院区新门急诊楼开启

1188

昨天上午,首都医科大学附属北京同仁医院经济技术开发区院区(以下简称“北京同仁医院亦庄院区”)新建成的门急诊楼正式启用并正式开诊。无论是硬件设施、仪器设备,还是软件条件,新院区内的配置将更为先进。未来,同仁医院医疗主体将陆续南移至亦庄院区,2021年底前通过科室搬迁和号源引导实现崇文院区门诊量压减三分

'); })();