猪腰切开两半，去除中间红色部分。水洗净挤出的血水。花刀在表面纵横切
斜着切薄片
用两勺小粉，两勺料酒，一小勺盐搅拌腰花
蒜叶切段，姜切丝。另一个小碗把酱油准备好。如果炒猪肝，再放一小勺醋
小火热油，热后放入干海椒和花椒
大火，油沸腾放入腰花爆炒，迅速翻散开腰花。
翻散开后倒入蒜叶和姜丝，快速翻炒
倒入酱油，翻炒均匀就出锅。如火太大，可把火关掉或把锅抬开
出锅
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您是不是每天都面对这三大问题：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，对于许多人而言，吃变得更简单了，吃多吃少和吃什么是一件随心所欲的事。因此，“饮食结构合理”和“营养均衡”方面被很多人忽视，殊不知饮食上的营养与否与疾病有着密切的关系。那么一日三餐怎么吃才能满足人体每日所需的营养呢？我们一起来看看
夏季一般多雨水，此时也是湿气重的时节，体内有湿气，人会感觉很难受。常常表现为浑身绵软无力，胃口不好，身体重，关节酸疼，脸上的痘痘迁延不愈。这时，祛湿总会想起薏米仁，(也叫薏苡仁，以下通称薏仁)。薏仁到底能不能祛湿？说到薏仁，古籍里是这些描述：① 味甘微寒。主筋急，拘挛不可屈伸，风湿痹，下气。久服轻身
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