秋季适合幼儿吃的食物有什么？看了就知道！
四季养生 189 0
孩子的健康是每个人都非常关心的一点，现在很多的父母都只生一个孩子，因此对于照顾孩子没有太多的了解，在秋天的时候由于天气非常的干燥，所以要适度的改变孩子的饮食，秋季适合幼儿吃的食物有什么？
粥
一到秋天天气就会变得非常的干燥，在这个时候首先就应该要注意多给孩子吃一些能够被轻易消化掉的食物，粥就是属于一种这样的食物，常喝粥对人的身体非常的有好处，不仅能够养胃养肾，而且还能够促进孩子多方面的成长，有很多的孩子平时不喜欢吃饭，一看到吃饭就感到非常的头疼。在这个时候不妨尝试一下多给孩子炖一些各种各样的粥，比如说鸡蛋瘦肉粥或者是红枣鸡丝肉粥来促进孩子的食欲，同时也可以达到养胃养肾的功效，促进孩子的健康成长。
梨子
作为一种非常常见的水果，梨子之所以能够被大众所认可，就是因为在秋天这种非常干燥的季节，正是应该要多吃梨子的时候，梨子吃起来偏甜，而且是属于温性食物，可以用梨子来做成冰糖雪梨，梨子除了吃起来好吃之外也可以清热去火，对于部分非常容易上火，或者是出现牙龈肿痛的人来说，常吃梨子的好处是不言而喻的，而有很多的孩子都会因为身体素质相对较差而导致出现非常严重的上火症状，在这个时候多吃梨子就是对这些孩子最有帮助的。
萝卜
相信有很多的妈妈都会因为孩子出现了严重的消化不良而感到非常的头疼，这些消化不良的儿童可能是因为在平时吃了过多高热量的食物，可以选择给这些孩子有选择性的吃一些萝卜，多吃萝卜对人的好处也非常的大，萝卜可以促进肠道的蠕动，帮助消化，同时也可以滋阴壮阳达到去火的功效，这几种功效同时撞在一起对人的好处也就很大了，尤其是对于部分孩子来说，常吃萝卜的好处是非常明显的，萝卜的做法也是多种多样的，可以用来炖汤，也可以用来直接做成美食。
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人们常说：“喝粥养胃！”胃不舒服的时候喝一碗粥，胃里暖暖的。但喝粥真的养胃吗？近日，新华网邀请到潍坊市人民医院普外科（胃肠外科）一区副主任医师许加友为大家作解答。据许加友介绍，通常来说，对于一些特殊人群，喝粥确实有一定的养胃、护胃好处。比如，小孩、老人、术后胃肠功能差、胃动力不足、胃酸分泌较少的人等
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1、芹菜粥原料:芹菜连根120克，粳米250克。做法:将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、菊花粥原料:菊花末15克，粳米100克。做法:菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘
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春季减肥吃什么大家都知道用粥来代替米饭可以达到热量减半的效果，不仅如此喝粥还容易饱腹，能控制食欲可以有效的改善饮食过度，不仅如此，在粥中适当的加入一些食物比如南瓜、山楂等，可以促进排毒，同时可以减缓人体对脂肪的摄取，从而达到减肥的功效。生地沙参南瓜粥原材料：生地20g，沙参15g，南瓜200g，小米
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