备好毛豆子,香干和酱瓜分别切丁
2.备好蒜末和油辣椒
3.热锅温油下入蒜末爆出香味
4.再把香干丁和毛豆子倒入不断的煸炒至毛豆变色出香味加盐调味
5.烹入少许开水盖上烧至毛豆子熟透
6.再把酱瓜丁加入翻炒均匀
7.加入油辣椒翻炒均匀
8.等水分收的差不多干了加入鸡精翻炒均匀后熄火出锅
烹饪技巧
1.我用的酱瓜是偏于甜味的,如果太咸了要减少盐用量,不喜欢辣的可以不加油辣椒
2.酱瓜最后加入能保持脆嫩的口感
备好毛豆子,香干和酱瓜分别切丁
2.备好蒜末和油辣椒
3.热锅温油下入蒜末爆出香味
4.再把香干丁和毛豆子倒入不断的煸炒至毛豆变色出香味加盐调味
5.烹入少许开水盖上烧至毛豆子熟透
6.再把酱瓜丁加入翻炒均匀
7.加入油辣椒翻炒均匀
8.等水分收的差不多干了加入鸡精翻炒均匀后熄火出锅
1.我用的酱瓜是偏于甜味的,如果太咸了要减少盐用量,不喜欢辣的可以不加油辣椒
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秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
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