男人健身的六个原因 你肯定不知道
健身方法 1191 0
1、让滚床单更加的凶猛
不知道你是否听过下面这句话“运动是男人的生理伟哥”，快走、游泳、瑜伽以及慢跑等有氧运动可以让你变得更加精神，由于具体实施滚床单那几个动作时，腹肌和四肢的肌肉力量扮演重要角色，因此腰腹肌以及四肢适度的力量训练很重要。
2、猎取周围心仪的同事
如果某天他突然开始健身了，一定是喜欢上了身边某个人，通过健身这样的方式，找一个话题或者通过健身让自己变的更自信，哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢！
3、释放生活工作的压力
活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决，你想快乐就跑跑步想快乐就主动出出汗。
4、建立自信应对挑战
对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。
5、一时心血来潮而已
看到身边狂吃零食、晚上顿顿大餐的人都开始改变了，自己就开始义无反顾的也办了张卡加入，最后没坚持几天，健身房倒闭了，自己也放弃了。
6、结实朋友扩大交际圈
自从工作以来，每天的生活变得千篇一律、一成不变时，每天就是周围那10几个人走来走去，健身成为了男人扩大交际圈的优选方式，用这个调剂平凡的生活。
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癌症的很多迹象都有迷惑性，如不小心，就可能造成病情延误。不久前，美国《读者文摘》网站总结了男人易忽视的13个癌症迹象，希望引起男性朋友的注意。1.排尿困难。如果你一直排尿困难，或尿（精）液里有血，又或者出现了无缘由的勃起功能障碍，建议就医，因为它们可能是前列腺癌的症状。2.睾丸改变。就像女人应该熟悉
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专家提醒：掌握一定的性生活知识是必要的。为了你和你爱人的健康，男人有以下五种情况建议你不要过性生活！1.先天性器官畸形指严重的性发育不良导致外生殖器异常，如隐睾或睾丸缺失，或睾丸非常小，导致阴茎发育不良，使人不能发生性行为。有的人尿道下裂，而尿道口在阴茎头上没有开口，而是在会阴开口，导致性功能障碍，
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据新华社电 去健身房锻炼太贵、太难坚持？或许可以考虑戒掉网购，亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说，运动不必刻意，购物、爬楼梯、做家务等日常活动都行。先前研究显示，较短时间内做强度较大的运动，即高强度间歇性锻炼减脂效果更佳，而悉尼大学教授伊曼纽尔·斯塔曼塔斯基在《英国运动医学杂志》撰文指出，日常生活中
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性爱中男人起到很大的一个作用。如果要不没有力气的话，怎么能够获得女性的信赖和爱情，那么究竟是有什么原因引起的呢，小编一起来盘点一下。1、有炎症这样会对腰部神经带来一定的刺激，另外当腰部过度运动的时候，也会引起腰部的疼痛感，这类人群多注意休息就能够恢复，对于患有慢性前列腺炎的患者，性生活过度或者性生活
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健身可以吃哪些坚果?我们都知道坚果的营养价值特别高，而且我们平时坚持吃坚果对身体是有很大好处的，另外，在平时健身的时候吃坚果能帮助我们提高健身的效果，那健身吃什么坚果好?下面就让我们和养生在线小编一起过来看看吧。1、健身吃什么坚果好之碧根果碧根果是坚果种的一种，而且碧根果里面含有非常高的蛋白质和脂肪
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做什么运动有健身塑形的效果?现在人更注重健身塑形了，但是大多数人面对这么多的运动项目，不清楚究竟那一项运动适合自己健身塑形越来越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么运动好?下面就让我们和养生在线小编一起来看一看吧。1、健身塑形做什么运动好之瑜伽倘若你想要达到健身塑形或者提高自身的柔韧性和平衡感的
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腰力好不好这都是需要大家来好好鉴定的，毕竟这对于一个男人来说是最主要的，也关系到了性生活的和谐度，假如性爱没有力气，怎么来和心爱的人一起嗨起来，那么男人在性生活后腰部疼痛是什么原因造成的呢。1、多次进行性生活这类人群多注意休息就能够恢复，对于患有慢性前列腺炎的患者，性生活过度或者性生活时会让前列腺处
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中年男人五大养生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年时期更应该注重自己的身体健康了，这应该是非常多男性深有体会的事情，所以到了中年时期的男人要做好平时的保健养生总做，那么男人要做好养生应该避免哪些不好的习惯发生呢?教你如何正确养生吧。等到男人到了中年时期，他们的生理功能开始慢慢的衰退，各种衰老的现象
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吸烟导致失明并非耸人听闻。记者从中科院上海生命科学院营养科学研究所了解到，该所刘健康研究组与美国科学家合作完成的一项最新研究表明，吸烟所产生烟雾中的主要成分——丙烯醛，正是眼睛健康的“慢性杀手”，从而从分子细胞水平上揭示了吸烟导致老年性视网膜黄斑病变的原因。 联合国一项调查显示，每年全球大
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不管是上班族还是开车看剧，只要是坐着的时间长都会有腰疼的表现，所以建议女性久坐的时间不要超过一个小时，最好是每隔40分钟可以起来活动一下。可是，即便是你这样做了也不代表对于腰部的伤害就没有了，只是说在平时的时候一定要注意，不然累积起来最后就会很痛苦了。那么腰疼怎么办?最关注的还是要运动，缺乏运动是许
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老花眼的保养方法 一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。 同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。 二、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌
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三九天，天气愈加寒冷，人也容易触景生情，出现伤感情绪。冬季抑郁最典型的表现包括睡眠和饮食习惯改变、情绪持续低落、失去活动兴趣。由于抑郁的人偏爱高糖和高淀粉食物，容易体重增加，更会导致疲劳、易怒、精神难以集中，形成恶性循环。中医学认为，抑郁障碍属“郁证”范畴，与心、肝、脾关系密切。肝主疏泄，性喜条达，
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男性不拘小节的性格促使其养成了很多不良的生活习惯，在饮食方面主要表现为不爱喝水、爱喝啤酒、用饮料代替开水、食用蔬果不当等等。千万别嘚瑟，也别不把这些不良的饮食习惯当回事，因为它正在不停的侵蚀着你的健康。资料图（供图/东方IC）不喜欢喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，