说到频繁的遗精,想到未婚男性,但实际上在现实生活中很多已婚男性仍然被这种疾病所困扰,很多男性不知道为什么结婚会出现遗精的症状。
男性结婚后为什么频繁遗精?
1、心理因素:男性结婚后经常沉迷于夫妻生活,有些人经常看有色情的书和录像,脑皮层很兴奋,这种情况很容易频繁遗精。
2、身体因素:有些男性结婚后生活压力大,加班加点,熬夜等,身体状况差,睡眠差,容易频繁遗精。另一种情况是,健康敲响警钟,经过充分休息,男性经常遗精的情况下,最好在正规医院检查,有目的地进行治疗。
3、其他因素:睡觉时穿的衣服太紧,被子太厚,经常参加剧烈的运动等,容易使男性频繁遗精。
男方婚后经常遗精怎么办
1、注意睡眠状态
睡觉时盖上被子,不太紧,特别不要挤压外生殖器进入睡眠。有些人喜欢穿着口袋紧张的三角内衣睡觉,也有人误以为口袋紧张的生殖器用外力强压,可能会避免遗精。实际上,这反而容易引起梦遗,外力压迫刺激生殖器频繁发生梦遗是很常见的。正确的睡眠应该尽可能放松身体和自然。睡眠姿势应该是侧卧的,但不能缩小整个身体。
2、戒除手淫的恶习
手淫是自己对外生殖器的频繁刺激。遗精频繁如何控制?受外部刺激的影响,有些人经常在晚上睡觉的时候摩擦自己的外部生殖器,有些人在晚上睡觉前看到描写相关性挑衅等读物后,大脑兴奋得无法抑制自己玩弄自己的外部生殖器,长期依赖。
3、加强思想修养
加强思想自我调节和修养,继续参加健康的娱乐、体育活动,睡觉前也可以在床上或床下做俯卧撑、仰卧起坐等锻炼,调节大脑的注意力。有信心,有毅力,方法适当。异常的遗精完全可以控制。
改善遗精的方法
1、静力半蹲站桩法
挺胸直腰,屈膝1/4蹲(大腿小腿弯曲度120~140度左右),头颈笔直,眼前,双臂向前平坦,双膝保持姿势不变这样重复,次数自定。每天早上各做一次。随着腿力的增强,持续时间可以逐渐延长,重复次数也可以逐渐增加。
2、仰卧收腹臂腿举法
仰卧位置,双臂伸直头部后,举起双脚同时迅速举起双臂,双手和双脚尖在腹部上方接触,举起时呼吸,恢复时呼吸。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。随着腹肌力的增强,上述动作重复次数可以逐渐增加。
3、自我按摩法
双手手指按顺时针和逆时针方向轻轻按摩丹田穴(腹部脐下2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下侧开3指),按摩这2个穴位有助于调整和改善性功能。