女人美容护肤吃什么水果好？常吃这5种肌肤水嫩透白
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想要皮肤变好，看起来粉嫩嫩的好气色，除了勤做肌肤保养外，内调也是很重要。而水果对皮肤的作用是很多护肤品都无法替代的，想要养颜护肤，不妨多吃下面这些水果，美白补水抗衰，让你轻松吃出水润弹力的迷人肌肤。
柠檬
护理美白抗衰老
大家都知道，柠檬是可以美白的，而且不单单可以美白，还能在一定程度上帮助你瘦身，所以常常喝一些柠檬汁是很有好处的，柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。堪称美容“多面手”。
樱桃
补血消除皱纹
樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红，另外，樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可转成维生素A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹，还含有令双眼有神及治疗月经不顺的维生素B2。
葡萄
补水保湿抗衰
葡萄富含极具美容价值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔软及保湿肌肤的功效。葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，这是保持肌肤健康，延缓衰老的重要营养素。
草莓
润肤护理美白
一杯草莓可以提供130%每日所需的维生素C，维生素C是高效抗氧化剂，能促进胶原纤维的生成，保持肌肤光滑紧致。维生素C越多就意味着细纹越少：VC摄入量不足的女性，皮肤更易干燥、起皱。草莓中富含的鞣花酸还可以保护肌肤中的弹力纤维，防止皮肤松弛。草莓含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
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糖尿病人都知道很多甜的水果含糖量都很高所以不适合在平时食用太多会影响到治疗，但是其实有很多的水果虽然吃起来不甜却也有很高的含糖量，这些水果是隐形的升糖王虽然吃起来不甜但是含糖量很高，大家平时食用的时候一定要多注意。现在正值新鲜水果大量上市的季节，想必你的冰箱已经被各种水果所塞满了，比如西瓜、桃子等等
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每个女人都想拥有一张净白无暇的脸，然而现实中很多人深受色斑的困扰，不仅影响颜值，也打击人的自信心。所以养颜去斑迫在眉睫，今天小编就给大家带来如何快速养颜去斑的方法，让你轻松恢复白皙细嫩的皮肤。祛斑养颜的方法有哪些？1、自制红糖磨砂膏把一小勺红糖放在碗里面，然后倒入三勺红糖，皮肤细腻的话可以加入适量的
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轻松做到几点 拥有紧绷白嫩肌肤 爱美的女人都在如何保护自己肌肤上可以说是用尽了脑筋。不仅是耗损了精力，有的更是浪费了大量财力，也难以达到理想的效果！在保证日常保养的同时，下面介绍几个简单方便的小诀窍来供大家试一试，看看效果如何。轻松做到几点 拥有紧绷白嫩肌
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近年，“轻断食”之风盛行。中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生表示，皮肤也需要偶尔“轻断食”，长期过分保养、化浓妆等，反而会让皮肤不堪重负。爱美之心人皆有之，化妆能让人看起来气色更好、更有活力。但刘永生指出，化浓妆对脸部散热不利，化妆品中的颗粒还会堵塞毛孔，时间久了，皮肤容易长斑，皱纹丛生。而且，
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秋天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，影响美观不说，还发痒、脱屑，让人在燥烈的秋季更加不舒服。如何缓解?除了外部护理，中医更强调从内调理。我就常给大家推荐一款润肤茶。这款茶只有3味药：生地黄、桑叶、大枣。做法：每日早上取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，开水冲泡后一饮
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冬季，由于气候干燥，很多人会出现皮肤问题，比如特应性皮炎。有些人为了追求治疗效果，会盲目涂抹一些含激素类的药物，不但皮肤没治好，还有可能导致更严重的问题。专家表示，冬季气候干燥，很多人觉得皮肤又干又痒，容易“过敏”，皮肤干痒、起红斑、易过敏等其实就是特应性皮炎。要彻底治愈好特应性皮炎，戒断激素、建立
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秋季到了气候会变得十分的干燥所以在这个期间也是人们比较容易上火的时候比较常见的就是口舌生疮，所以在这个时候就要多吃一些可以下火的食物，其中多吃水果其实是一种很好的选择，因为水果不仅有十分丰富的水分并且可以补充营养。在气候干燥的时候是最容易上火的时候，上火会出现的症状有口舌生疮，大便干燥等等，所以需要
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秋冬时节，转眼就已经来了，不少的女生都已经开始出现了肌肤问题，常见的就是肌肤干燥开裂。那么要是想要缓解这样的状况你一定要在生活里注意这些。 错误一：浴缸里的水温太高其中一个部位的沉积排出了夏季维持的代谢产物，一般来说都是比较好的，但是，如果你关心干燥的皮肤，你就千万不能用热水洗澡。在42度热水中会
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宣称独创“活肾疗法”可短期治愈尿毒症的安徽合肥“包河正康中医诊所”，因利用互联网进行虚假商业宣传被“从重处罚”70万元。12月3日，从合肥市包河区政府获悉，“包河正康中医诊所”经营者郑天明在网站（hfzh
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今日，一篇题为《流感下的北京中年》的文章在朋友圈刷屏。作者在文中自述了岳父从流感到肺炎、从门诊到重症监护室，经历了转院、换人工肺、卖房救命的整个经历，引发大批网友共鸣。那么，为何一场“小小的”流感能够让人丧命，针对流感，我们还有多少不知道的事情？凤凰网健康邀请了中日医院呼吸与
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针对许多 妹子而言，或许不容易用保湿乳液，或许不容易用保湿霜，可是化妆水却肯定是肌肤护理必需。 常常买化妆水的都了解，不错的化妆水也不划算，并且使用量挺大，一年出来是很大的花销呢。 即然花了钱，怎么才能物有价值呢？怎样才可以让肌肤更强的吸收营养成分呢？你还不知道吧
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生活的压力越来越大，饮食习惯再不合理，很可能会得肝病，比如脂肪肝。近年来，脂肪肝的患病率逐渐上升，已成为继高血压、心脑血管疾病、糖尿病之后又一“富贵病”，也是日常体检最常发现的病种之一，而30—40岁的城市白领更成为脂肪肝“光顾”的重点人群
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文章目录一、宫寒按摩什么穴位二、宫寒的食疗法三、如何预防宫寒宫寒按摩什么穴位1、宫寒按摩什么穴位1.1、涌泉穴:宫寒说的是女性胞宫寒冷,主要是由于女性肾阳不足而导致胞宫得不到温暖出现的病症,按摩涌泉穴的话,可以起到补益肾阳的作用,从而可改善宫寒引起的一系列症状。 可每天睡前用手掌互相对搓至发热后将左