前两天去公园遛弯，碰到朋友老张。半年没见，他头顶白了一大片，整个人看着老了十岁。他跟我说，阿紫啊，我这头发掉得凶，白得快，抹了多少生发水都不管用，是不是身体出啥大毛病了？
老友们，你们有没有发现，现在的人头发越来越不争气了？洗头的时候一把一把掉，梳头的时候缠满梳子。更扎心的是，白头发从几根变成一片，拔了又长，越长越多。去理发店染吧，伤头皮还费钱。不染吧，走出去人家以为你比实际年龄大十岁。
头发是身体的晴雨表。白发和脱发很多时候不是头皮的问题，是身体里头缺营养了。肠胃吸收差了，B族维生素跟不上，毛囊就像断了粮的庄稼，长出来的头发又细又软，颜色也越来越浅。
最近有不少老友问阿紫，说这个仁百宁维生素B怎么样？对白发脱发有没有帮助？今天阿紫就给大家说道说道。
这个产品全名叫仁百宁澳卡芙牌B族维生素片。是保健食品，有蓝帽子，食健备G202241002922，老友们要认准这个标志。一瓶60片，每片0.5克，净含量30克。每天吃1次，每次1片，温水送服就行。保质期24个月。
适宜人群：需要补充B族维生素的成人可以吃。
禁忌人群：17岁以下、孕妇、乳母不能吃。
老友们可能会问，B族维生素跟头发到底有啥关系？别急，阿紫给你们讲一下这款产品成分及作用，你们看了就明白了。
维生素B1：促进头皮血液循环，头皮血供足了，毛囊才有劲儿长头发。
维生素B2：维护皮肤和黏膜健康，头皮不油不痒，发根才能扎得稳。
维生素B6：参与蛋白质代谢，调节皮脂分泌，头发的主要成分是蛋白质，B6不够，头发就像缺了钢筋的房子，容易断。
通过多种B族协同，给毛囊补充营养能量，头发有了养分底子才长得稳；由内而外滋养发根，发丝柔顺有光泽； 科学配比，每天1片长期补充，秀发健康更持久。
头发的问题，很多时候是营养跟不上。B族维生素补的是头发需要的营养，不是直接染黑或催生。
这里头阿紫要重点说一句：B族维生素是头发黑色素的"原材料"。缺了它，头发就像缺了墨水的打印机，越打越白。抹生发水只能管头皮表面，吃维生素B是从根儿上给毛囊补营养，里外都得顾。
但阿紫还是那句话，这是保健食品，不是药。白发和掉发的原因太多了，遗传、年龄、压力、产后、激素变化、营养不良……都可能导致。B族维生素不是治白发的，指望吃它让白发变黑，方向就错了。仁百宁维生素B的作用是日常补养，给毛囊"施肥"，不是吃了头发马上变黑、马上不掉。
最后说一句：头发的事急不得，营养跟上了，状态自然会慢慢变好。补对营养，比盲目跟风重要。
