哈密瓜是日常生活普遍的一种新鲜水果，果肉香甜，我非常喜欢吃，但发觉一些哈密瓜有变软的状况，那麼哈密瓜变软还能吃吗？
哈密瓜变软还能吃吗沒有变质时可以吃。
哈密瓜带有丰富多彩的糖分、甲基纤维素、蛋白、人体脂肪、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、钙、磷、铁等成份，能够 填补身体需要的微量元素，食用使用价值较高。
一般完善的哈密瓜的瓜肉肥大、脆响可口，但伴随着存储時间的增加，哈密瓜历经一段时间的自身新陈代谢，肉质地会由脆硬慢慢越来越柔软汁多，甜爽而又香醇。
但哈密瓜变软之后，非常容易出現变质的状况，为防止造成身体不舒服的状况产生，在食用以前必须观查哈密瓜是不是有烂掉、臭味等变质的状况产生。
哈密瓜变软变苦还能吃吗不建议食用。
因为哈密瓜中带有很多的糖分，糖份最大能达百分之21上下，归属于高糖水果，在一切正常状况下，不容易出現发苦的状况，而且哈密瓜肉质地变的柔软汁多时，其口味会更甜一些，如果在变软的另外，出現发苦的状况时，一般表明哈密瓜早已出現了变质，食用后很有可能会刺激性消化道，造成腹疼、拉肚子等不适感，因而不建议食用。
哈密瓜一次吃是多少为宜提议不超过200克。
哈密瓜的糖份十分高，100克哈密瓜中的糖份就能考虑身体一天需要的糖分，如果食用过多，糖分不可以新陈代谢时便会推积在身体，转换成人体脂肪造成身体长胖，很有可能还会继续造成身体的水份出現了高渗入而造成人体警报，出現人体刺疼的状况。
身体的糖分长期维持在一个较高的水准时，非常容易造成血糖值提高等症状，因而话蜜瓜必须适当食用，提议一次数最多不必超出200克为宜。
哈密瓜怎么判断是不是变质外型如果哈密瓜的外皮出現了显著的掉色，有变黑、烂掉，乃至有长霉长毛的状况时，则表明哈密瓜早已变质，不可以食用。
味儿哈密瓜释放出显著的乙醇味、酸臭味或是别的臭味时，则表明哈密瓜出現了变质，不可以在食用。
