日常不少人会感觉到浑身乏力，脸色常年带着点没光泽的淡白，这并不是单纯的没有休息好，而是身体气血失衡的信号。在中医里会使用阿胶、党参、黄芪、熟地黄等中药材进行调理，使身体逐渐恢复到充盈的状态，下面就来看看，气血双补一味中药是什么吧。
气血双补一味中药
1、阿胶
作为传统补气血的经典食材，阿胶温和不刺激，能慢慢渗透进身体的血分层面。对于长期作息不规律、失血过后或是常年面色偏黄的人群来说，它能逐步改善血虚带来的头晕眼花、指甲偏白等小问题，阿胶质地偏润，不会给身体带来额外的燥热负担，更适合长期温和调养。
2、党参
党参的调养方向是脾胃，很多人总觉得吃什么都没胃口，稍微吃点油腻的就消化不动，时间久了营养没法转化成身体需要的气血，就容易陷入越虚越没胃口的循环。党参能慢慢帮脾胃恢复正常的运化能力，让吃进去的食物顺利转化成气血原料，从根源上给身体的气血生成打下扎实的基础。
3、黄芪
黄芪在日常中可以给身体提升气血，不少人稍微活动一下就满头虚汗，走几步路就胸闷气短，换季的时候比身边人更容易受凉感冒，这些都是体表的气不足的表现。黄芪能慢慢把体表的防护力补起来，同时推动体内的气血顺畅运行，避免补进去的养分淤积在身体里，让全身的气血循环都能跟着顺畅起来。
4、熟地黄
经过反复蒸晒炮制的熟地黄，变得温润厚重。它的调养作用不止停留在表层的气血补充，更能深入到身体的根基层面，补足长期消耗带来的精血亏虚。对于常年腰膝酸软、精力不济，甚至年纪轻轻就出现头发早白迹象的人群来说，它能慢慢把耗损的深层养分补回来。
气血双补一味中药，在以上文中进行了介绍，这四味药材各自有不同的调理方向，既不会因为单纯补血导致身体黏腻不消化，也不会因为单纯补气出现上火燥热的问题。日常调养根据自身状态搭配合适的用量，循序渐进地坚持一段时间，就能慢慢感受到身体从内而外的舒展变化，把失衡的气血状态调回平稳充盈的正轨。
