作为女性朋友来说生活中应当适量的补充气血，避免出现面色苍白以及浑身乏力的情况，那么生活中哪些中药可以帮助补充气血呢？下面一起了解一下吧。
女人补血补气第一名
1、当归
当归服用后可以帮助改善血虚的症状，针对于气血不足导致的面色苍白以及头晕乏力等不适有着不错的改善作用，而且还可以帮助促进身体血液循环速度，针对于贫血有着明显的改善作用。除此之外当归服用之后还可以帮助缓解血液瘀滞导致的经期不适等。
2、党参
党参服用之后可以帮助补充气血，能够有效促进红细胞和血红蛋白的生成，对于缺铁性贫血以及营养不良导致的贫血有着明显的改善作用，缓解面色苍白以及心悸不齐等不适，持续服用还可以帮助提高身体免疫力，呵护身体健康。
3、黄芪
黄芪也是非常不错的补充气血的中药，黄芪服用之后可以帮助增强脾肺功能，对于气虚乏力以及四肢无力等不适有着明显的改善作用，而且还可以深入体内，推动血液的生成和运行，对于贫血以及术后体虚等情况有着明显的改善作用，呵护身体健康。
4、枸杞子
日常枸杞子泡水可以帮助改善气血不足，主要通过滋补肾精从而帮助改善气血不足导致的各种不适，并且还可以帮助调节肝肾代谢，促进精微物质的转化，帮助缓解气虚不足导致的浑身乏力以及失眠多梦等，效果是非常不错的。
5、人参
人参同样是可以帮助补充气血的，人参具有大补元气以及安神益智的作用，对于气血不足导致的浑身乏力以及面色苍白等不适有着明显的改善作用，并且还可以帮助深入体内，多方面呵护身体健康，非常适合气血两亏的人群服用。
以上就是对补血补气中药的全部介绍，可以看出这五种是非常不错的补充气血的作用，具体可以根据自己的实际情况来选择即可。
