最近A4腰的话题真的越来越热，越来越多的人参加进来，昨天于明加也在微博上晒了两张拿着A4纸的照片，比对着自己的纤细A4腰，获得众多粉丝的赞赏。两张照片都是全身照，好身材一览无余。
于明加主演、正在东方卫视黄金档热播的电视剧《最美是你》近日收视率接近破1，并取得同时段收视率排名第二的好成绩。因戏热播而心情大好的于明加昨日在微博晒出自己的A4腰，立刻引起粉丝热捧。
据于明加自己说，早在两年前她还是个几乎不怎么会运动的人，瘦只是因为天生吃不胖的体质。但从去年开始，身边越来越多朋友纷纷开始进入运动健身的行列，自己也耳濡目染被影响，甚至有一天运动得特别兴奋晚上睡不着觉的经历。经过一年左右的坚持，原本平坦的小腹渐渐显现4块腹肌，马甲线也越来越清晰可见，而最近狂热喜爱的运动是打壁球，常常一打就是两三个小时，浑身肌肉也越来越紧致。也难怪越来越多粉丝说她反而看起来比之前更年轻，整个人都在逆生长
运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减肥。运动的好处是多不胜数。运动对身体有什么好处？1、 心理影响心理方面则说运动能改变个人的形象，提升个人自信心，建立人际关系，进行不同活动，接触不同的人，这也可算是一种建立人际关系的途径，得到成功感。2、 帮
现在半永久纹眉正变得越来越流行，许多纹眉师的生意增加了一倍，原因就是这种纹眉手术做完之后，不用担心晕妆的问题，那么纹眉哪类人不能做呢？感兴趣的朋友们，一起来看看吧。纹眉有禁忌症，注意，这6类人不适合做纹眉！1、术后或大面积创伤的患者手术或受伤后，应口服一定剂量的药物，此外，身体本身也会有抗体，要是在
对于女明星们减肥的话题我们都已经见怪不怪了，总是能看到各种女明星或者男明星凭借着坚持不懈的毅力，减肥成功，从此走向辉煌的人生，彭于晏是这样一个人，魏大勋也是这样的，袁姗姗也是靠着马甲线瞬间洗白，而且对于那些减肥成功的人粉丝们也是格外的羡慕，因为在很多人心中，能够减肥成功的人都是对自己下的狠心的人，最
香烟中含有大量的尼古丁和其他有害物质，你可以发现长时间抽烟的人在身体上会发生各种各样的变化，比如身体无力、气息不足、牙齿变黄很多种不良现象，这就是香烟会你身体造成的伤害，并且香烟中的有害物质会进入你的体内，对你的肺部或其他神经系统造成危害，这些伤害都是无法消除的。香烟也并不是完全没有克星的，如果你在
养发护发最好的办法就是多休息，但这往往不是我们能控制的，那么多吃一些养精血、黑发、护发的食材还是能做到的。1、何首乌煲鸡蛋何首乌60g，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳
湿气有两个来源：外湿和内湿。外湿来源于外界气候，比如下雨。脾的一个重要功能，就是运化水湿，把身体里的水汽运送到各个地方。如果体内湿气太多，会怎么样呢？脾就需要不停地工作，久了就会累，累了就容易受伤。即中医所说的脾虚。脾胃虚弱不能够运化吃进去的食物，堆积在体内，生成了湿气。脾虚生湿，内湿更容易招致外湿
人的寿命不是恒定的，环境的破坏，污染物的摄入，生活压力的增加等，将直接影响人体的生命和健康程度。那么，如何判断一个人是否长寿？寿命长的人，往往有这几种"共性"，即使占一个，长寿离你也不远1. 体重一直是正常的体重看着好像和长寿没有关系，其实控制好体重和长寿息息相关。现在的人饮食习惯变了，很容易出现肥
据英国《每日邮报》1月24日报道，剑桥大学科学家研究14000名不同体重参与者的DNA，通过分析基因差异表明，胖瘦与基因有很大关系。未来的研究将进一步查明此类基因，有望帮助超重者。剑桥大学科学家们发现一组基因，可加速新陈代谢，以帮助人们更快燃烧脂肪。这组基因在1600多名身材苗条的健康人群中被发现。
又说上班族的头号杀手那就是颈椎病，颈椎病一般会引起我们的视觉障碍，肩颈肩硬，还有一些头痛头晕等等的不良毛病，对于我们工作和生活来说损害是非常的大的，很多的人觉得办公室坐着很轻松，其实不然有很多由于工作特性所带来的身体伤害，今天小编就来跟大家分享一下，经常久坐办公室容易得哪一些疾病。具体的解答如下;1
易网在线养生网为各位精心准备各类健康营养美食，本次为大家带来的是脾胃不好喝什么汤？润胃治脾的鸡汤学起来，详尽步骤保证一学就会，为你诠释美味与健康的完美结合。脾胃不好喝什么汤好1、七物鸡汤党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15
自制午餐肉 视频菜谱的做法，自制午餐肉 视频菜谱怎么做请看自制午餐肉 视频菜谱的做法步骤图：1、将面粉、淀粉、鸡蛋、水混合，搅拌成顺滑的面糊 2、肉和全部调味料放入搅拌机 3、搅打成细腻的肉泥（肉泥搅打的细腻，午...
女性保养身体的当中，如果爱生气的女生的话，比经常笑口常开的女生更容易患病，情绪对于我们身体的疾病影响还是非常的大的女性也由于年纪上涨，雌激素分泌下降的话，很容易引起体内各个器官内分泌出现问题，那如果患上了乳腺结节这一种疾病也是不要慌日常，我们可以通过一些食疗和适当的运动，心情的调节来恢复，今天小编就
易网在线健康导读：7月23日0时至24时，辽宁省新增2例本土新冠肺炎确诊病例，均为大连市报告病例，均属普通型病例。新增无症状感染者15例，均为大连市报告病例。辽宁大连将对19万人进行核酸检测，那么为什么检测新冠病毒要用核酸检测？大连新增无症状感染者15例7月23日0时至24时，辽宁省新增2例本土新冠