过量摄入食品防腐剂 或增癌症和糖尿病风险
研究发现，过量摄入常见的食品防腐剂，与癌症、2型糖尿病发病风险增加显著相关，建议消费者优先选择新鲜、少加工的食品，以减少防腐剂的摄入。日前，索邦大学研究团队同一天分别在《英国医学杂志》和《自然·通讯》上发表了两篇研究论文。其中《英国医学杂志》发表的研究结果显示，过量摄入几种常见的防腐剂，与癌症风险增
健康新闻
最好的“免疫力”就藏在全家人一起吃的每顿饭里
人们常说，“家是最小国”，而在营养医师眼里，家庭餐桌，是一个国家健康水平的最小单元，也是每个人最重要的“免疫加油站”。科学研究反复证实：那些经常一起吃饭、注重饮食搭配的家庭，成员的整体免疫力、代谢水平和心理健康状况普遍更好。今天，就为大家破解吃出免疫力的家庭餐桌四个膳食搭配原则。你可能缺一顿“对的饭
让养老更安心更舒心
为更好满足老年人多层次多样化养老服务需求，民政部近日印发《城乡三级养老服务网络建设管理指引》，旨在促进养老服务资源统筹利用、供需适配。民政部养老服务司副司长孙文灿介绍，城乡三级养老服务网络分为县级综合养老服务管理平台、乡镇（街道）区域养老服务中心、村（社区）养老服务设施站点三个层级。“县级综合养老服
为减肥抗衰“断碳戒糖”，需谨慎
据新华社北京电（记者 赵丹丹 黄凯莹 田子骏）打开短视频平台，不少健身、美妆博主推出“断碳戒糖”指南：戒主食、断糖，是快速掉秤、紧致肌肤、延缓衰老的秘诀。此类话题累计数十亿次浏览量，并配套推广代餐、抗糖丸、控糖补剂等产品，吸引大批年轻人跟风尝试。对此，专家表示，极端“断碳戒糖”看似短期见效，实则透支
旅行门诊医生：出游前要重视“健康通关”
几天前，一对上海夫妇专程来到复旦大学附属华山医院，不是看病，而是为即将到来的跨国旅行，咨询途中的感染风险和防护方案。他们咨询的科室叫“旅行医学门诊”——一个多数人闻所未闻、专门守护出行安全的新型门诊。我就是这个门诊的主诊医师。这对夫妇计划赴北欧乘坐邮轮，但担心近期频上热搜的汉坦病毒疫情，以及邮轮内突
“食补不够、补剂来凑”，靠谱吗
新华社北京电（记者黄凯莹 赵丹丹 田子骏）失眠多梦吃褪黑素，面色暗沉发黄补充维生素，注意力涣散、记忆力下降服用鱼油，日常疲惫乏力、身体亚健康则依靠各类复合营养素……这些是网络热传的营养补充剂“养生攻略”。“食补不够、补剂来凑”的做法是否真的健康？对此，记者采访了相关专家。补剂因“便捷高效”圈粉年轻人
2026年07月14日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2026年07月14日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、黄金心率！46万人研究：心跳在这个范围最长寿2、红色山洪预警！如何识别信号及时逃生？3、放假了，孩子往哪儿送？多地探索新模式4、有机蔬菜悄然走俏国人买菜从“拼价格”转向“重品质”5、江西上饶婺源县：“村跑”，跑上和美乡村健康路6、人人会急救生命更安全（无影灯）7、上半年国产新靶点、新机制创新药获批数量超去年全年8、
黄金心率！46万人研究：心跳在这个范围最长寿
你有没有留意过自己的心跳？当你安安静静坐着，不刷手机、不说话、什么都不干的时候，你的心脏一分钟跳多少下？这个数字，就是你的静息心率。它不只是一个数字，背后藏着心脏的强弱、身体的整体状态，甚至和寿命长短都密切相关。我们的心跳会随着行为和情绪而变化。安静时最低，生气或运动时会加快。心率过高或过低，都跟
红色山洪预警！如何识别信号及时逃生？
据中央气象台预报，台风“巴威”将沿安徽东部继续北上，14日白天将经山东半岛移入黄海北部海面，并逐渐变为温带气旋。其残余环流可能持续影响较长时间，给内陆地区带来大范围降水，需警惕强降雨造成的山洪、泥石流等地质灾害。水利部和中国气象局7月12日18时联合发布红色山洪灾害气象预警，辽宁东北部、吉林西南部、
有机蔬菜悄然走俏 国人买菜从“拼价格”转向“重品质”
中新网7月13日电 （王亦菲 张北星硕）带有绿色认证标识的黄瓜、菠菜、西兰花等有机蔬菜正从线下线上悄然走上中国百姓餐桌。从拎稳“菜篮子”，到丰富“菜盘子”，有机蔬菜逐渐从尝鲜新品晋升为民众健康饮食“新宠”。《2025年世界有机农业概况与趋势预测》显示，中国已连续两年稳居全球第三大有机消费市场，市场发
放假了，孩子往哪儿送？多地探索新模式
眼下，各地中小学陆续放假。两个月左右的暑假，对于许多双职工家庭和新就业群体来说，“孩子放在哪儿？谁来管？怎么管？”始终是一道现实考题。今年暑假，不少地方推出了公益性质的社区托管班，有的课程安排很丰富——手工、科学实验、绘画、舞蹈，还有大学生志愿者辅导作业……有的托管服务从工作日延伸到了周末，更加方便
江西上饶婺源县：“村跑”，跑上和美乡村健康路
【为推进中国式现代化凝聚磅礴力量·瞧瞧咱的“村字号”】 今年春天，全国和美乡村健康跑（村跑）线上赛再度掀起热潮。在江西上饶婺源县的徽饶古道青石板上、环山茶园的步道间，也总能看见跑者迎着晨雾迈开脚步。2025年全国和美乡村健康跑婺源站赛事落幕之后，这场扎根乡土的奔跑不仅带火了乡村体育的热度，更实实
人人会急救 生命更安全（无影灯）
广东深圳海滨中学篮球场上，一名青年在运动中突然倒地昏迷，出现心脏骤停，在场的师生迅速使用AED（自动体外除颤器）对青年实施心肺复苏，挽救了青年的生命；甘肃兰州大学足球场上，一名外籍留学生在踢球时突发心脏骤停，失去意识，在场的一名医生立即对其开展抢救，很快，这名留学生恢复了意识……最近，多名心脏骤停人
上半年国产新靶点、新机制创新药获批数量超去年全年
上半年，国产新靶点、新机制创新药获批数量超去年全年，中国创新药对外授权规模接近去年全年……12日，国家药品监督管理局药品注册管理司相关负责人披露了中国创新药发展的最新“成绩单”，创新药发展明显提速。国家药监局数据显示，2025年，我国共批准上市1类创新药76个品种，数量再创新高。但是，当年共计获批的
乳酸菌新种被发现
日前，记者从内蒙古农业大学获悉，该校乳品生物技术与工程教育部重点实验室张和平教授团队发现并命名链球菌属新种“人肠道链球菌IMAU11619T”。种质资源是保障种源安全的战略基础性资源，是生物育种创新的“源头芯片”，对于支撑种业振兴和农牧业高质量发展意义重大。“人肠道链球菌IMAU11619T”是从呼
工伤保险从“选择项”变成“必选项”
7月6日，广东省珠海市总工会联合市邮管局到珠海吉达通物流有限公司（申通）及珠海市广富程物流有限公司（申通）实地考察劳动合同签订、社保缴纳、劳动保护等快递员权益保障情况。两家企业已全部签订劳动合同及合作协议，并为快递员购买了工伤保险。这是《珠海市快递行业薪酬激励集体合同》续签以来，相关部门开展的一次督
国产脑脊液细胞形态自动分析仪研发成功
科技日报讯 （记者王迎霞）脑脊液细胞学检测是神经系统疾病临床诊断的核心依据，我国有望实现该领域高端诊疗设备的自主可控。近日，记者从宁夏回族自治区科技厅获悉，宁夏医科大学总医院王振海教授团队联合杭州智微生物科技有限公司研发的“脑脊液细胞形态自动分析仪”，或将打破国外高端病理诊断设备长期垄断的局面。脑脊
推进用药个体化，让医药惠民更加精准具象
7月10日，国家卫健委印发相关通知，明确具备连续用药信息互通条件的医疗机构，要梳理患者病史与用药方案，结合用药监测数据、不同阶段治疗效果，区分禁忌药物、适配药品剂型规格，为每位居民建立专属个体化用药信息库。同时要求各地完善区域医疗信息平台，统一药品、诊疗数据标准，打通跨院用药记录调取通道，让连续用药
基层卫生健康建设蹚出新路
福建省龙岩市长汀县石槽村65岁的张阿姨（化名）以前很少主动监测血压，如今每周都会走进村里健康驿站自测，攒下的积分还兑换了一台家用血压计，在家随时掌握身体状况。这是长汀县成为国家基层卫生健康综合试验区后给当地百姓带来的变化。近日，国家卫生健康委在长汀县召开新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副
大脑“排污系统”功能障碍致病机制明确
【新知】科技日报讯 （记者雍黎 通讯员黄琪奥）记者从陆军军医大学西南医院获悉，该院放射科教授刘晨团队联合电子科技大学教授陈华富、讲师郭婧团队，首次证实大脑“排污系统”——类淋巴系统的功能障碍，是脊髓小脑性共济失调3型（SCA3）的早期病理特征之一。相关成果日前发表于国际期刊《运动障碍》。SCA3是一