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2023年09月12日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、长期戴隐形眼镜角膜会变薄吗？2、流感疫苗怎么打？专家教你如何预防流感3、雷暴加哮喘，你的鼻子会经历什么4、当“望闻问切”遇上人工智能5、共享按摩椅应考虑公共利益（百姓关注）6、为老年人提供更好的用药服务7、“终结者”穿上了真菌活性皮肤8、新疆三文鱼“跃”上百姓餐桌9、2023年09月11日每日养生小知识健康简报，星
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跑步按道理来说是一种适合每一个人的健身有氧运动，如果能够经常出去跑步，那么身体肯定会非常健康，而且心脏也会变得非常强大。有一些人也常常会用这种方法减肥，那么每天晚上跑步能减肥吗?晚上半个小时跑步能减肥以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗
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能够做抽脂或是融脂。抽脂减肥实际效果是很好的，可是也是有一定的禁忌:心、肺、肝、肾等关键内脏器官功能减退;有心理障碍、对抽脂期待值过高或对本身型体规定过度严苛者;皮肤比较严重松驰的人体脂肪组织过少时;可是要想科学研究的减肥瘦身，一个月瘦20斤是较为难的，减肥瘦身需要由浅入深，才可以让人体的营养成分保
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芒果减肥法说的是在减肥期间只食用芒果和饮用大量的水，如果是体内湿气重导致的水肿，芒果减肥法效果是非常明显的，并且芒果汁可以促进肠胃的蠕动，还能补充维生素，预防心血管疾病等。1.原理芒果是热带果王，含有糖，蛋白质，粗纤维，维生素A、C等成分，营养价值很高。据中医记载:"芒果可化痰，健脾胃，利水道"。如
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又到鼻炎高发季，有人在网络上分享自己在疼痛科打“鼻炎针”的攻略，并表示“一针就能摆脱过敏季的灰暗时刻”“对植物神经紊乱导致的失眠等很多神经失调导致的症状也有作用”。“鼻炎针”究竟是种什么针？真如网友说的那么“神”吗？“我们也很无奈，疼痛科不治鼻炎，鼻炎患者应该前往耳鼻喉科就诊。”首都医科大学附属北京
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牛奶不仅能补钙，对减肥也非常有利。奶制品中除了蛋白质，钙含量也很丰富，两者都有助于减肥。尤其是奶制品中含有较多的亮氨酸，有利于蛋白质的形成，可以间接刺激皮下脂肪溶解、消耗。研究还发现，饮食中适当摄入亮氨酸可以使细胞生化过程发生变化，使得人体对热量的吸收有所减少。如今，市面上的牛奶种类繁多，哪种奶更值
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近一段时间，刘女士每次吃完饭，都有头晕、乏力、犯困，甚至晕厥和跌倒的情况发生。原以为是血压偏高所致，测量后却发现，竟是低血压惹的祸。为何会出现餐后低血压？应该如何预防？“餐后低血压，顾名思义，即餐后发生低血压的情况。确切的发病机制尚不清晰，常见于老年人。”中国中医科学院西苑医院心血管二科副主任医师李
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经常戴隐形眼镜，对角膜的厚度不会产生不良影响，但隐形眼镜直接接触角膜表面，使角膜处于缺氧状态，容易导致角膜上皮划伤、干斑等异常，因此角膜形态会受到一定影响。一般停戴一段时间后，角膜的形态会自行修复至正常。
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些